Cuinem granola granola a casa, muesli casolà, ideal per esmorzar i aperitius. És molt important que pugueu afegir els vostres ingredients preferits a la granola. Si la mantega es reemplaça amb oli d'oliva, podeu utilitzar aquesta llaminadura en el dejuni. Si la composició inclou llinosa, això tindrà un efecte beneficiós sobre la digestió. Hi ha moltes opcions de cuina per a aquest plat. Podeu canviar la recepta al vostre gust, afegint nous o llavors.
Ingredients:- Flocs de civada 100 g
- Mel 50 gr
- Sèsam blanc 15 g
- Apple 200g
- Aigua 20 ml
- Mantequilla de 30 g
- Pas 1 Prepareu els ingredients necessaris: cereals, pomes, mel i sèsam.
- Pas 2 Tallem les pomes en trossos petits, així com les pomes es poden fregar sobre un gruixut ratllador.
- Pas 3: a les pomes, afegiu flocs de civada, sèsam, canyella (opcional).
- Pas 4 Afegiu 3 cullerades de mel i 1 cullerada d'aigua. Barrejar bé.
- Pas 5 Afegiu la mantega suavitzada i torneu a barrejar bé.
- Pas 6 Cobrem la paella amb pergamí, exposa la massa. Preescalfeu el forn a 200 ° C i estigueu fixant durant 40 minuts, remenant cada 10 minuts. El nostre muesli està preparat, ara podeu gaudir-los amb iogurt o kefir. Bon appetit!