La negativa dels productes durant un període curt o llarg de temps és perjudicial per si mateix. Lluites constantment amb temptacions, t'has negat a tu mateix en productes preferits, sentes una sensació d'irritació, insatisfacció, estat d'ànim a zero. Bé, quina és l'ús? Dany complet Al mateix temps, tots els vostres voltants, domèstics, en el treball, us persuadiran constantment per "menjar un pastís". No totes les dones són capaços de suportar aquestes temptacions i portar la dieta al final. Si et trenques, sentiràs el remordiment, et regañarà per manca de voluntat i caràcter.
La majoria de les dietes es basen en l'exclusió total dels carbohidrats de la dieta. A causa d'això, el cos perd ràpidament pes, però la nutrició exclusivament en proteïnes pot provocar un mal funcionament en el cicle menstrual, els problemes de concepció del nen. Resoldre aquests problemes és molt més difícil que desfer-se d'uns quants quilos més.
Gairebé al final de qualsevol dieta, segur que guanyareu pes, i potser fins i tot afegiu cinc extra. El que passa és que, durant la dieta, el cos es reconstrueix sota el fet que s'alimenta d'una certa quantitat de calories, el metabolisme s'alenteix. Però, a continuació, es va acabar la dieta odiosa, es van tornar a aparèixer pastes, amanides i patates amb carn. En aquest punt, el vostre cos experimenta un xoc real. El xoc del fet que estava preparant-se per una llarga vaga de fam i va començar a gastar més lentament les reserves, i després arriba de nou el menjar en grans quantitats, l'organisme distraït comença a deixar de greix en cas de "guerra de fam". És per això que la majoria de les persones al final de la dieta augmenten de pes.
A partir de dietes, una persona perd no només excés de greix, sinó també la massa muscular. Després del cessament d'una dieta escassa, una dona guanya pes amb greix, i no amb massa muscular, el que dóna lloc a un aspecte desagradable: la pell flaccidesa, la cel·lulitis. El greix es distribueix de manera desigual. En primer lloc, es troba a la regió abdominal, que no es distingeix per una aparença agradable, i pot conduir al desenvolupament d'un atac cardíac, malalties internes i aterosclerosi.
Les dietes tenen un efecte negatiu en el treball del nostre cervell. Perquè el cos no rep els carbohidrats i la glucosa, que són necessaris per al funcionament normal del cos sencer. La concentració d'atenció es redueix, els processos cerebrals s'aguanquen, la capacitat de pensar es perd clarament, hi ha un mal de cap i somnolència. A més, moltes dietes condueixen a la deshidratació del cos. La pell es fa vella, es fa seca i sense vida, es descolora el pèl, es fa sentir fatiga constant, seria desitjable ficar-se i posar-se.
Com a resultat de la dieta, privem al nostre cos de molts microelements útils i nutritius, sense els quals el treball normal de tot l'organisme és impossible. Abans de decidir seure en una dieta particular, és important passar per l'examen i consultar un dietista.
Aquests són alguns dels efectes nocius de les dietes més famoses.
El Kremlin. La conclusió és que una persona hauria de renunciar als carbohidrats i només mengi proteïnes. Aquesta dieta pot conduir a la cessació de la menstruació, a l'aparició d'una disbosi en el cos.
Monodiettes. La conclusió és que una certa quantitat de temps que una persona utilitza només un producte. El dany d'aquesta forma de menjar és que les vitamines, els microelements i els nutrients no són necessaris en el cos. Serà perseguit per fatiga i irritació.
La lluita per l'excel·lència és un objectiu digne, però no us oblideu de la vostra salut.