1) àcid màlic;
Es troba en pomes, albercocs, raïms, préssecs, plàtans, prunes i prunes. L'àcid d'Apple es considera un antisèptic natural, ja que afecta favorablement l'estómac, els intestins i el fetge.
2) àcid cítric;
Contingut en cítrics, així com en maduixes, pinyes, préssecs i nabius.
3) àcid tartàric;
Es troba en raïms i pinyes. El seu objectiu principal és lluitar contra els paràsits i els microbis nocius.
4) enzims;
Crec que són coneguts per molts, gràcies a la propietat única de dividir el greix. Contingut en pinya i papaia.
Cada suc de fruita és bo a la seva manera, així que voldria parlar breument dels beneficis del cos d'aquests sucs que mengem més sovint.
Suc de poma. Conté aquests microelements útils per a l'organisme com magnesi, potassi, fòsfor, sodi, coure, vitamines A, C, B1, B2 i molt més. El suc de poma es pot utilitzar per tractar i prevenir el reumatisme i l'artritis. També estimula l'apetit. Útil per a l'estómac, els intestins, el fetge. La poma és millor que tots els altres sucs de fruita combinats amb sucs vegetals.
Suc de toronja. El seu principal avantatge és la seva riquesa amb vitamina C. A més, el calci conté calci, potassi, biotina i altres vitamines. L'aranja ajuda al sistema immunitari del cos a resistir als refredats, és una excel·lent prevenció del càncer i també és adequat per a persones amb al·lèrgia.
El suc de taronja , potser, és el més utilitzat i es coneix com un remei per als refredats. A més, evita l'envelliment prematur del cos, elimina les toxines de la sang, lluita contra les genives sagnants. Aquest suc conté elements com el calci, el potassi, el manganès, el zinc, el coure, el magnesi i altres. No obstant això, recordeu que els sucs de cítrics eliminen el calci del cos, de manera que després d'utilitzar suc de taronja o toronja, és útil fer exercicis físics.
El suc de pinya, a més de cremar greixos, és beneficiosa per al cos per a moltes persones. És molt útil per als ossos, ja que conté molta quantitat de magnesi, ajuda amb nàusees i millora la circulació sanguínia.
El millor és beure sucs de fruites recentment espremats, ja que durant el processament de molts elements útils per al cos es perden, i els productors simplement afegeixen un complex vitamínic. Els sucs de fruites són certament molt útils per al cos, però no s'han d'abusar. Pot augmentar de pes, hi ha problemes amb les dents i l'estómac a causa dels àcids que contenen els sucs. Amb especial atenció, les persones amb diabetis, glucèmia i altres malalties relacionades amb l'absorció del sucre, així com les dones embarassades i els nens petits haurien de ser tractades amb sucs de fruites.
Julia Sobolevskaya , especialment per al lloc