Massatge contra la cel·lulitis i l'excés de pes

Qualsevol massatge professional és útil. Amb ell, podeu corregir la postura, baixar de pes, alleujar la tensió dels músculs. I massatge: - els mitjans més efectius de combatre la cel·lulitis. Quin tipus de massatge contra la cel·lulitis i l'excés de pes, pregunten? Hi ha opcions ...

Una vegada més, recordeu quins factors provoquen una desagradable "pell de taronja". Sí, per descomptat, hi ha salts hormonals i, fins i tot, com els laboratoris de recerca de Biotherm han confirmat recentment, mutacions genètiques, però encara en un nivell més proper i afortunadament manejable, la culpa de tot: el metabolisme lent i l'acumulació d'excés de líquid i toxines en el subcutani cèl lules de greix. El nombre d'aquestes cèl·lules no canvia, però ells mateixos poden augmentar 600 vegades. Aquí és on aquests monticles lletjos sobresurten sota de la pell. L'única manera de pacificar les cèl · lules de greix cobertes és trencar els sobres que s'han tornat massa durs i alliberar els excés. A continuació, cada cel·la disminuirà a una mida normal i tornarà a convertir-se en una part inocua i necessària del cos. És per això que es busquen les mans del massatgista i tot tipus de màquines intel·ligents, que la gent ha ensenyat a realitzar aquest treball difícil per a ells mateixos. Què preferiu?


Fet a mà

No és tan important el tipus de massatge que trieu: espanyol o xinès. El més important és que s'ha de fer manualment. L'avantatge dels dits davant del dispositiu és obvi. El massatgista se sent, amb quina intensitat és necessari desenvolupar aquest o aquell lloc. El cotxe no ho és. És per això que amb tecnologies de GLP o massatge de buit contra la cel·lulitis i l'excés de pes després de 2-3 sessions que mostren resultats sorprenents, sorgeix l'estancament. El secret és que qualsevol massatge anticel·lulític (excepte el massatge aromàtic) implica dolor. Les màquines cada vegada causen dolor de la mateixa manera, i el cos té temps d'acostumar-se i desenvolupar una "resposta" al tractament de la màquina: per reduir la sensibilitat de les terminacions nervioses a la zona traumatitzada. En el massatge manual de sessió a sessió, l'impacte serà lleugerament diferent, el que significa que el cos no podrà acostumar-se als mètodes d'influència i no reaccionar-hi. En el cos van els seus propis processos, el mestre només els dirigeix ​​en la direcció correcta.


Els experts creuen que les drogues anti-cel·lulitis són més adequades no per a les europees, basades en l'escalfament dels músculs i l'acceleració del flux limfàtic, massatges contra la cel·lulitis i l'excés de pes, i les tecnologies orientals, principalment xineses, indonesis (balineses) i tailandeses.


En el massatge oriental es coneixen aproximadament 150 tècniques d'influència. Es tracta d'acariciar, doblar, fer clic, pressionar, vibrant de diferent intensitat i en diferents angles. Fins i tot sense l'ús d'eines especials: agulles, plats de jadeïta o plata, palets de bambú, que s'utilitzen activament en diverses escoles de massatges, el mestre té la possibilitat d'escollir-amb força per prémer el punt que per massatge: dits, mans o fins i tot amb codets i fins i tot pes del cos sencer (massatge dels peus).

En la pràctica xinesa, el massatge es realitza no tenint en compte el flux limfàtic, com és habitual en la medicina occidental, però al llarg del flux energètic, els anomenats meridians: 12 bàsics, 2 addicionals i 8 milagrosos. Els meridians principals i addicionals estan connectats amb òrgans interns i difonen l'energia a través del cos, els miraculosos són responsables de l'eliminació d'excedents energètics. Un expert real hauria de poder trobar-los.

A més de cent escampades per tot el cos de punts d'energia especials, cadascun dels quals està connectat amb un dels meridians i, per tant, els cossos. Depenent de la combinació i la coherència, els mateixos punts s'utilitzen en un massatge rejoveniment o terapèutic destinat a curar els ronyons, el fetge, la melsa ... La manera més coneguda d'influir en els punts és l'acupuntura o l'acupuntura.


Coffee break

Fins fa poc, els cosmetòlegs consideraven que el cafè era un dels més provocatius en el sentit de productes de cel·lulitis. Al mateix temps, es va declarar que la cafeïna era un remei extern anticel·lulític №1. La cafeïna està inclosa en gairebé totes les cremes i gels anticel·lulítics, i altres terres de cafè habituals poden ser una excel·lent eina de massatge. Ara, els nutricionistes s'han rehabilitat i "cafè a l'interior", això es posa de manifest per la investigació moderna.

Resulta que el cafè també ens pot ajudar a mantenir una bona forma. La cafeïna activa el metabolisme de greixos, sota la seva influència en els teixits hi ha lipòlisis (divisió de greixos). D'aquesta manera, es estimula el consum d'energia, i els dipòsits grassos es tornen menys. No hi ha prerequisits per a la formació de la cel·lulitis. Al contrari, la cafeïna promou la utilització del greix. En quantitats moderades, el cafè té un efecte positiu en la salut i l'aparença a causa dels antioxidants i la cafeïna continguda en aquest.


AromaMagic

Sí, no ajuden, només irriten la pell. Si el trist resultat de la seva cita amb l'aromàtica. El massatge anticel·lulític és exactament això, ja sigui en olis semi sintètics de baixa qualitat, fins ara, aquí i allà, emesos amb èxit per naturalesa o en violació de la tecnologia.

Per fer que el massatge aromàtic anticel·lulític sigui útil, i realment va portar a la transformació màgica que se li atribueix, cal utilitzar un oli base d'alta qualitat (anomenat olis vegetals grassos - llavor de raïm, ametlla, cacauet, etc.) i diluir unes quantes gotes del 100% Olis naturals amb una activitat especial anticel·lulítica: llimona, toronja, grans petits o pebre negre.


El massatge aromàtic no ha de ser intens: és prou fàcil massatge en el drenatge limfàtic. Els olis essencials, i no les manipulacions del massatgista, destrueixen els tubercles grassos, eliminen l'aigua i redueixen el volum. Per tant, podeu substituir el massatge "etéreo" "etéreo" del mateix bany. Per aconseguir un efecte saló a casa, cal prendre un bany calent amb una barreja especial, dissolta en 50 ml de greix cremós o en un grapat de sal marina, dins de tres setmanes després d'un dia. Utilitzeu grans petits i olis de llimona per atacar intensament la capa grassesa, el pebre negre, per identificar els tubercles subcutials i l'oli de pernil o pernil, per eliminar l'excés de líquid.


Un a casa

L'avantatge indiscutible dels procediments de saló és que els professionals que hi treballen estan capacitats per a vostè, entrenats en mètodes especials per influir en els músculs i el greix. Però pots fer molt més a casa del que penses. Aquí hi ha un conjunt de mesures anti-cel·lulitis per a la llar:

Col·loca-la sobre una superfície dura, doblegada als genolls de les cames, estireu-la a l'estómac, premem-la al tronc amb les mans. Diverses vegades (6-10), sacseja la columna arrodonida. Això accelerarà el metabolisme a la part baixa (la més problemàtica de les dones!) Parts del cos. Repetiu la balancí tres o quatre cops per setmana.


Massatge intensiu de la pell amb un raspall amb un rostoll natural de duresa mitjana i, a continuació, organitzar la dutxa de contrast ràpid amb pell calenta: giri l'aigua tèbia i, després d'uns moments, canvia molt de fred. Repeteixi dues o tres vegades a la setmana. Cada cop que pren una dutxa, no oblideu massatges de les àrees problemàtiques, de manera que resistim els fenòmens estancats i la deposició de greixos. És més convenient utilitzar sabó - rajoles de massatge. Un producte tan útil "2 en 1" apareix avui en moltes marques.