Els cosmètics no són l'única forma d'una pell bella i saludable. Molt depèn de què i com mengem.
A continuació es mostra una llista de 5 productes, els més rics en substàncies útils per a la pell. Es poden menjar o utilitzar per fer diverses màscares i cremes domèstiques. Aneu amb compte: feu una prova de control abans d'utilitzar qualsevol de les receptes que es detallen a continuació. Distribueixi una mica de crema casolana en una petita superfície de la pell i espereu 24 hores: potser el producte us faci una reacció al·lèrgica i, a continuació, haurà de renunciar-lo.
1. Maduixes
Un grapat de maduixes conté més vitamina C que en una taronja o toronja. I segons la investigació dels metges nord-americans, aquesta vitamina és summament útil per a la pell, ja que lluita amb els radicals lliures que provoquen l'envelliment. En última instància, evita l'aparició d'arrugues i frena el procés d'aprimament i assecat de la pell.
Què fer amb ell? En primer lloc, hi ha més. En segon lloc, feu una màscara per a aquesta recepta: en una batidora convencional, barregeu una tassa de maduixes fresques o congelades (també els gerds i els nabius), una tassa de iogurt de vainilla i una cullerada de mel de mitja litre (la mel perfectament hidrata la pell). Genereu greix el rostre i espereu uns 8 minuts, després, amb cura, rentat. Podeu fer el tràmit un cop per setmana.
2. Oli d'oliva
L'oli no només té propietats antioxidants, sinó també antiinflamatòries. Fins i tot els antics romans van fregar l'oli d'oliva a la pell perquè fos més suau i més suau. Podeu seguir el seu exemple o consumir oli a l'interior.
Què fer amb ell? Afegiu l'oli d'oliva a les amanides, fes servir per fregir o cuinar els macarrons i els cereals. Això ajudarà a que la pell lluiti contra els danys relacionats amb l'edat. Per fer que l'impacte sigui encara més intens, al sopar, ompliu un pa directament a l'oli. No tingueu por - els centímetres addicionals al voltant de la cintura no s'afegeixen a això.
Aplicació adequada i externa: s'ha de fregar el petroli, per exemple, als colzes, on la pell s'estén i es torna seca i arrugada a una edat primerenca. O utilitzar-lo com a crema hidratant per als llavis. Per treure el maquillatge també és possible mitjançant l'oli d'oliva: així com qualsevol altre greix, s'ocuparà perfectament d'aquesta tasca i, al mateix temps, proporcionarà un aliment segur de la pell.
3. Te verd
Un altre producte ric en antioxidants. A més, estudis conjunts de dues universitats americanes de medicina han demostrat que el consum regular de te verd pot reduir el risc de càncer de pell.
Què fer amb ell? Begui 3-4 tasses al dia, afegiu suc o polpa de llimona - això duplicarà l'efecte beneficiós.
O utilitzeu com a remei les bosses sota els ulls. La recepta és senzilla: al matí fem dues bosses de te, després les treu de l'aigua i les posem a la nevera. Les bosses refrigerades s'apliquen als ulls durant 10-15 minuts. L'hora verda conté la substància del taní, que estrena la pell, eliminant així la inflor de les parpelles i les bosses sota els ulls.
4. Carbassa
El color taronja de la carabassa proporciona els pigments que conté: carotenoides. A més, són capaços de neutralitzar l'efecte dels radicals lliures en el seu cos i salvar la pell de les arrugues. La carbassa també és rica en vitamines C, E i A i potents enzims que promouen la neteja de la pell.
Què fer amb ell? Hi ha - en forma de nabius de carbassa, per exemple. O fregar a la cara de 200 grams de carbassa crua barrejada amb 4 cullerades. cullerada de iogurt baix en greix i 4 cullerades. culleres de mel. Premeu tot en una batidora, barregeu-lo i deixeu-ho a la cara durant 10 minuts. Un cop per setmana, serà suficient per hidratar i suavitzar la pell.
5. Magrana
La magrana és la més rica amb els mateixos antioxidants. Els estudis mostren que en suc de magrana d'aquestes substàncies, fins i tot més que en elogiat el te verd.
Què fer amb ell? Hi ha tant com sigui possible, sempre que la magrana es pugui comprar als mercats ia les botigues.
O fes aquí un matoll semblant per eliminar les cèl · lules mortes de la pell: talla la pell de la magrana, trenqueu la fruita a la meitat i col·loqueu la meitat en una tassa d'aigua durant 5-10 minuts. A continuació, separem els grans de la closca blanca, barregeu-los amb una tassa de flocs de civada crua, 2 cdas. culleres de mel i 2 cullerades. culleres de llet de llet (crema desnatada). Barrejar bé tot en una liquadora i aplicar-lo a la cara durant 2 o 3 minuts. Ens rentem. Per al tractament de les zones més gruixudes de la pell (colzes, per exemple) ja en la barreja acabada, afegiu 3 quarts d'una tassa de sucre.