Preparacions i infusions a base d'herbes durant l'embaràs

Et molesta? Tingueu un te! Això pot facilitar les nàusees i minimitzar la sensació de debilitat i debilitat. No obstant això, tingueu en compte que no tots els tes són útils, sinó només alguns. Hi ha els que les futures mares no poden beure, per exemple, algunes preparacions d'herbes i infusions durant l'embaràs.

Canvi de hàbits

El ritual de cuinar i beure te existia fa desenes de milers d'anys. Se sap que aquesta beguda està dissenyada no només per calmar-se i relaxar-se en qualsevol moment del dia. Els beneficis per a la salut del te són tan enormes que, en poques paraules, no es pot dir. Per exemple, els polifenols continguts en el te protegeixen el cor, mentre que els antioxidants poden reduir el risc de patir malalties oncològiques. Alguns tipus de te fins i tot contenen nutrients que reforcen el sistema immunològic.

Però una altra cosa és quan estàs "en posició" i espera el naixement d'una molla. En aquest cas, l'elecció del te s'hauria d'abordar amb precaució.


Herbaris útils

Les infusions herbàcies poden ajudar a regar el cos molt més ràpidament i de forma més eficient que l'aigua potable simple. Alguns te gairebé cobreixen completament la necessitat futura de la mare de nutrients importants, com ara calci, magnesi i ferro. Per exemple, el te Rooibos és un bon antioxidant. Altres tés poden alleujar la malaltia del matí (te del gingebre), prevenir l'insomni (camamilla). Tanmateix, el te, infusionat amb fulles de gerds, utilitzen moltes matronas de traumatologia per a que les contraccions uterines siguin més efectives durant el treball prolongat.

Durant l'embaràs, sovint es recomana te a partir de fulles d'ortiga. Aquesta és una increïble font de vitamines A, C, K i oligoelements, inclòs el ferro i el potassi. No obstant això, recordeu que només s'han de preparar fulles, no arrels. I en qualsevol cas, no abusin de dosis i infusions a base d'herbes durant l'embaràs en grans quantitats, especialment en el primer trimestre de l'embaràs, per no provocar l'aparició del to uterí. Durant el proper trimestre de l'embaràs, es pot preparar més d'1 cullerada. l. fulla seca per 1 litre d'aigua.


En benefici de

Però també hi ha tés que són perilloses durant l'embaràs. No beveu en tots aquells que es mostren en PMS, per pèrdua de pes o purificació, desintoxicació del cos. Evita les infusions laxants. Llegiu atentament el que està escrit a l'etiqueta de la vostra beguda preferida. En grans dosis, algunes, bastant innòcues, a simple vista, els suplements a base de plantes en te (ruibarbre, fenc, àloe) poden augmentar la micció o provocar diarrea. Tots dos poden conduir fàcilment a la deshidratació. No beveu aquestes begudes fins que no cedeixi i no deixeu de fer la lactància materna.

Alguns obstetres afirmen que beure te amb cafeïna durant l'embaràs és completament segur, i el problema del dany a la cafeïna per al fetus i la futura mare està "inflat".


Vinificació amb cafeïna

A diferència de les espècies de te d'herbes que contenen prop de 4 mil·ligrams de cafeïna en una tassa, varietats no tinctures, com el negre i el verd, contenen prop de 40-50 mil·ligrams de cafeïna a la tassa. Saborint quatre o cinc tasses durant tot el dia, obteniu al voltant de 200 mil·límetres de cafeïna al cos! Un estudi recent va demostrar que les dones embarassades que preferien el te d'herbes ordinari només beuen el xoc per a la futura mare d'una dosi de cafeïna, més que 100 mil·ligrams.

El te verd conté més cafeïna que el negre, de manera que està subjecte a restriccions. El te verd és ric en microelements i substàncies bioactives, de manera que si volem mimar-se, no ho facis massa fort.


Cafè descafeïnat

En els primers 25 segons, quan fa cafè, la cafeïna és alliberada. Si no podeu canviar a cafè descafeinat, aboqueu la pols amb aigua bullint durant 30 segons, després escorreu completament l'aigua i torni a coure el cafè.


Els millors tes per a dones embarassades

No és cap secret que el nostre cos tingui un 90% d'aigua. Per tant, no podeu limitar-vos en un líquid sota cap circumstància, ja sigui aigua, suc o te simple.

I si una dona està "en posició" i espera el naixement d'un nadó, és necessari acostar-se al consum d'aquestes begudes nobles amb tota serietat.

El te de nabiu serà apreciat pels gourmets. Té un sabor amarg, té propietats antibiòtiques insubstituïbles, millora el funcionament del sistema immunitari, ajuda a fer front a les infeccions del tracte urinari.

El te de camamilla sense cafeïna té propietats tonificants, dinamitza, apaga la set. Els olis essencials, vitamines i altres substàncies contingudes en el te, li donen un sabor agradable i distintiu.


El te de vainilla amb l'addició de fulles de clove de jardí té un efecte escalfant i analgèsic, ajuda amb la hipotèrmia i l'insomni. L'aroma dolç de la vainilla té un efecte calmant sobre el sistema nerviós.

Te d'auró. Els fullets contenen dextrosa endolcida produïda per l'arbre i molts microelements útils: potassi, calci, ferro i altres. Proporciona força, ajuda en assumptes i suport en temps difícils.

El te de menta s'alternarà al matí, al migdia alleujarà el dolor i ajudarà a fer front a còlics a l'estómac i, al vespre, tornarà a relaxar-se. Aquest te disminueix la pressió arterial, estimula el múscul cardíac.