Quins aliments milloren i preserven el bronzejat?

Moltes persones són conscients de l'efecte nociu d'una sobreabundància de cremades solars. No obstant això, molta gent vol trobar una connotació de xocolata que atrau els que els envolten i no causen cap dany a la seva pròpia pell. És molt possible combinar aquestes dues accions. Per fer-ho, és important garantir la complexitat i preparació preliminar del cos per percebre la radiació ultraviolada. A més, necessitarà assistència constant a les cèl·lules del cos per restaurar les forces necessàries per a les sessions solars habituals. Hi ha una sèrie d'aliments que actuen com a estimulants per a la producció d'una substància especial anomenada melanina. És sobre ell que l'ombra de bronze distintiu que apareix a la pell durant la cremada solar depèn. Aquests productes, entre altres coses, mantenen el bronzejat del cos. Com es pot identificar un efecte secundari advers d'aquests productes que saturen el cos amb moltes de les vitamines, poden perllongar la condició cutània jove, enfortir la salut general de la persona, especialment afectar positivament les ungles i els cabells. Entre aquests productes, en primer lloc, s'han d'aïllar les pastanagues. En ella, el contingut de carotè és molt elevat.

És aquesta substància la que s'encarrega de mantenir el bronzejat a la pell durant molt de temps. Per tant, anar a la platja o a la sessió de bronzejat, assegureu-vos de menjar un plat de pastanagues fresques o simplement beure un got de suc de pastanaga.

El següent tipus de producte, útil per obtenir el bronzejat desitjat, són els albercocs. En la seva composició, també es pot detectar una alta concentració de carotè. Però, a part d'això, en albercocs hi ha fòsfor, ferro i també els principals grups de vitamines. Es tracta dels albercocs responsables del fet que les cremades solars apareixen molt ràpidament a la pell. A més, aquests fruits creen una certa barrera protectora per a la pell, que impedeix la influència de les radiacions nocives. Per fer que l'ombra tan intensa sigui possible, es recomana menjar almenys dos-cents cinquanta grams d'aquests fruits cada dia.

Juntament amb albercocs, els préssecs també tenen un efecte positiu. Són rics en ferro, potassi, fluor i vitamines. La melanina com a resultat de consumir préssec es produeix en quantitats molt més grans. Les cremades solars d'aquesta es tornen més uniformes.

Els raims també són útils per a cremades intensives. Però les seves propietats també tenen un efecte notable sobre el sistema immunitari humà. Els raims normalitzen el balanç hídric, que és important quan es troba a l'aire lliure. Un suc de raim contribueix a l'eliminació de les cèl·lules nocives. Des de l'antiguitat, el raim s'ha utilitzat com a prevenció per a diverses anomalies i malalties cutànies.

Extremadament ric en vitamines, que afecta la bella ombra de la pell i un producte com els espàrrecs. Amb ell, es crea una protecció natural per a la pell de la radiació ultraviolada. A més, és capaç d'evitar el desenvolupament del càncer.

Alt contingut de substàncies útils en meló. Especialment molts contenen ferro. L'ús regular del meló en els aliments augmenta l'ombra de bronze a la superfície de la pell. Les cremades de sol es manifesten molt més ràpidament. A més, si intenta menjar prop de tres-cents grams d'un producte tan saborós i valuós cada dia, podeu fer que el vostre bronzejat sigui perfecte i uniforme.

Com a prevenció contra les cremades cutànies, es recomana menjar tomàquets. Gràcies a ells, les cremades de sol es manifesten el més aviat possible.

A més d'aquests productes també són útils per a persones que estimen prendre el sol i regals com ara espinacs, caquis, mar i alguns tipus de peixos marins.

I quins productes contribueixen a preservar a llarg termini les cremades solars a la pell? Hi ha molts d'aquests.

En primer lloc, cal recordar les patates habituals, que preserven perfectament les manifestacions de color de les cremades solars. Com a producte auxiliar per preservar el bronzejat, podeu gaudir d'espinacs, formatges i altres plats rics en vitamina A.

I d'uns dolços, al contrari, cal rebuig abans d'anar a la platja o al solàrium. Així, per exemple, no produeixen cafè, xocolata, plats fregits o salats, marinats i alcohol.

La pell exposada a la llum del sol requereix molta humitat, de manera que ha de beure almenys un litre i mig d'aigua potable al dia. A partir de begudes carbonatades, és millor rebutjar completament. També és millor beure aigua fresca, en lloc d'aigua gelada, en cas contrari, el cos gastarà més esforç en el seu escalfament. Una excel·lent opció pot ser el te verd amb glaçons de gel. Aquesta beguda perfectament satura la pell amb la humitat necessària, manté el nivell òptim d'equilibri d'aigua al cos i no interfereix en l'aparició de cremades solars.