Croup és principalment una fibra, amb un alt contingut de substàncies orgàniques. Els plaguicides, metalls pesants i altres substàncies negatives per al nostre cos atrauen substàncies orgàniques. Per tant, els nabius especialment útils per a aquells que treballen llargues hores en condicions nocives, les persones grans, són indispensables en la dieta de les mares esperançadores.
Fins a cert punt, tot tipus de cereals són útils per al cos. Excepte contraindicacions mèdiques rares. Al nostre cos, cada tipus de mingau actua de manera diferent. La influència d'un o un altre de porc en el nostre cos depèn de la composició dels àcids que figuren en la farina. I també la seva capacitat d'unir substàncies nocives.
L'ús de farinetes de blat sarraí és difícil per sobrevalorar el cos. El blat sarraí millora la digestió, ja que conté pectines. És molt útil per al pàncrees i el fetge, té molt de ferro. La farina de blat sarraí s'absorbeix ràpidament i conté una petita quantitat de calories, pel que és molt bo per al sopar. El millor és no cuinar el blat sarraí, però robar-lo. Per això, els grañones han de ser abocats amb aigua bullint, embolicats i posats en un lloc càlid. Amb aquest mètode de cocció, les farinetes seran cruixents i proporcionaran una gran utilitat al blat sarraí en netejar el cos d'excessos nocius dels metalls pesants.
El tipus d'arròs més útil és l'arròs mitjà, asiàtic, salvatge i llarg. Les persones que estan exposades al risc d'intoxicació amb plom o intoxicació per arsènic s'animen especialment a menjar mingau d'arròs. Per cert, la dieta de l'arròs és molt eficaç per a la pèrdua de pes. L'arròs s'ha d'enjuagar amb profunditat abans de preparar l'arròs. Atès que l'aigua esbandida el midó i accelera el procés de cocció.
La farina de civada és el campió de la utilitat del cos femení. Redueix el risc de càncer, ajuda al tracte gastrointestinal, evita l'aparició d'úlceres gàstriques i gastritis. La farina de civada és útil en proteïnes i greixos vegetals. Conté: magnesi, potassi, calci, ferro, sodi, fòsfor, zinc, vitamines B1, B2, E, PP. Una gran quantitat de nutrients augmenta la immunitat, ajuda a superar la depressió. La farina de civada ajuda a enfortir l'os i mantenir la pressió sanguínia, que és especialment important per a les dones grans. Aquesta papilla es recomana amb una tendència a la dermatitis. És molt beneficiós que aquest cutie afecti la condició de la pell femenina.
La farina de mongetes dóna una força més gran al cos. Conté elements que poden enfortir els teixits. Per exemple, el coure, donant als teixits una elasticitat addicional, el silici, que ajuda a formar ossos i dents. Per a una complexió sana i circulació sanguínia normal, el bebè dóna el ferro del cos femení. També conté flúor, que és responsable de la salut de les dents, el magnesi, necessari per als treballadors de treball, el manganès, que promou el metabolisme normal.
La menor quantitat de vitamines conté sèmola . Es recomana per a persones amb intestí malalt o estómac, ja que es digereix fàcilment a causa de la manca de fibra. La sèmola en sí mateixa es prepara a partir de grans de blat pelat. La closca conté la majoria de vitamines, de manera que el manga no és molt ric en ells. Però la resta de les vitamines es conserven bé després de la cocció, ja que no tenen temps d'enfonsar-se degut a una ràpida cocció.
Gairebé el doble que altres cereals en termes de contingut de fòsfor, l' ordi perla . El fòsfor ajuda a augmentar la velocitat i la potència de les contraccions musculars, per la qual cosa és extremadament necessari per als atletes i les persones que treballen manualment. Per tant, quan assistiu a un gimnàs, assegureu-vos d'incloure'l a la vostra dieta. Perl porridge és necessari per a la funció cerebral normal i el metabolisme equilibrat. Per preparar gals de perla, triga molt de temps, fins a una hora i mitja. Si ho preneu durant 2-3 hores, podeu estalviar temps per cuinar. L'ordi perla s'ha de consumir immediatament després de la cocció, ja que després del refredament es torna rígid i insípida.
Una excel·lent solució per netejar el cos de compostos tòxics de fluor i clor és la farina de blat de moro . Aquest cereal conté vitamines del grup A, B, E, PP, silici i ferro. El porc de blat de moro també és un aliment baix al·lèrgic. Es recomana per a malalties intestinals i cardiovasculars. El porc de blat de moro ajuda a desfer-se del mercuri orgànic contingut en la substància que es processa pel gra.
No hi ha restriccions estrictes per a les dietes basades en cereals. Qualsevol nabius es combina bé amb xampinyons, nous, xucrut, olives, albergínies. És ben percebut amb formatge suau i oví, brynza, llet. Aquests productes com albercocs secs, panses, fruits secs, pomes, mel compleixen perfectament qualsevol mingau. Com veiem, l'ús de farinetes per a l'organisme és obvi. Per tant, no es pot negar-los només perquè es troba en una dieta, o no li agrada el seu gust, o si menja papilla no està de moda. Anem a adherir-nos a la filosofia que una bella dona és una dona sana!