Inna Volovichova és un dels pocs participants del projecte de televisió "Dom-2", que no només no va fer malbé el seu karma mantenint-se en una escandalosa "teletestructura", sinó que també va utilitzar la popularitat adquirit en la seva vida posterior "més enllà del perímetre".
Com Inna Volovichova va aconseguir perdre pes en 40 quilograms
Inna va ser recordada pels televidents pel seu caràcter alegre i amigable i un desig insistent de perdre pes. Literalment durant un any, gràcies a una dieta estricta i una formació intensiva, va aconseguir perdre 40 quilograms. Després d'abandonar el projecte, Volovichova no es va aturar i va decidir compartir la seva fenomenal pèrdua de pes amb els seus nombrosos seguidors. Havent sistematitzat els principis bàsics de la seva dieta en un únic esquema, la va cridar "La dieta d'Ineta Volovichova" i la va col·locar en un ampli accés. Aquesta dieta aviat es va fer molt popular, i el nombre de persones que volen perdre pes mitjançant el mètode de Volovichova va augmentar de vegades. Inna va començar a realitzar seminaris i entrenaments per perdre pes i també va publicar diversos llibres sobre nutrició i estil de vida saludables.
Consells útils отИнны Воловичевой
En una d'elles, va recollir més de 200 receptes per a plats dietètics simples, que comparteix voluntàriament amb els seus subscriptors a Instagram. A la pàgina d'Inna, més de 600 mil persones estan signades que mai es cansen d'agrair-li consells útils i una motivació efectiva en la difícil lluita contra lliures extra. Avui oferim als nostres lectors una recepta de verdures rostides amb un gall d'indi cuinat a les olles.
Recepta per a rostit dietètic del gall dindi
Desglaç 200 gr. bròquil i 200 g. fesols, barrejar-los amb una ceba i pastanaga, afegir 500 grams de filet de gall dindi tallat en porcions petites (es pot pollastre). Calamar fins a la meitat durant 10 minuts en una cassola sense oli amb aigua, sal i pebre a gust. Distribueixi els continguts de la cassola a les olles per a la cocció, prèviament es freguen des de l'interior amb l'all. Espolvoreu la part superior amb un contingut en greixos de formatge ratllat de no més del 15%. En un bol separat, barregeu un ou amb 200 grams. Crema amarga de iogurt clàssic o baix en greixos i abocar els continguts de testos. Tapa i tapa durant una hora en un forn preescalfat a 180 graus. Bon appetit!