Spa Secrets . En un cos sa - un esperit sa, i viceversa: només amb un esperit sa el cos serà sa. Perquè el cos es va poder relaxar completament, el cervell ha d'estar en un estat de relax. Per això, cal crear un ambient agradable, un ambient íntim i relaxant. És convenient treballar en tots els òrgans i percepcions sensorials: vista, audició, olor, tacte, gust. El secret de l'efectivitat d'un procediment d'SPA per a la llar és el següent:
1. Per a un procediment de SPA, assigni temps lliure: ja sigui mitja hora o tot el dia - no importa, el més important és que en aquest moment no us molestis. Deixeu de banda el demà tot allò que no necessiteu fer avui. Desconnecta el telèfon.
2. Organitzeu l'ordre a la sala on es realitzaran els tràmits. Amaga i elimina tot allò que dificulta l'ull, s'enganya i no m'agrada. Crea una suau il·luminació silenciada, les finestres són millor tallades: la llum solar brillant només interfereix.
3. Activa una música melòdica silenciosa, per exemple, amb els sons de la natura: el cant d'ocells, el so del surf o la cascada.
4. Llegeixi les espelmes perfumades o la batidora d'aromes amb el seu oli essencial favorit. Organitzeu les espelmes a les cantonades de la sala, envoltant-les amb un bany.
5. Intenta no menjar durant una hora abans i després dels procediments, beveu més aigua i, a continuació, us limiteu a una amanida i fruites lleugeres.
La neteja, la exfoliació, la hidratació i la desintoxicació són les principals estratègies de l'SPA per a la cura de la pell. Utilitzeu cosmètics SPA professionals amb exfoliats, antioxidants i hidroxiàcids. Els antioxidants neutralitzen els radicals lliures i frenen el procés d'envelliment. Els alfa i els beta-oxiàcids estrets i purifiquen els porus i proporcionen un efecte exfoliant suau. L'eliminació de la capa queratinitzada, els àcids hidroxi, les arrugues suaus, eliminen els grans, els punts pigmentats, estimulen el procés natural de regeneració.
Consells:
1. Abans d'aplicar el matoll, doblegueu la infusió de camamilla calenta durant 5-7 minuts, cobrint el cap amb una tovallola. Els escates morts es tornaran més suau i flexible per exfoliar-se. Utilitzeu cremes pelades i gels o bé prepara un matoll, barrejant, per exemple, la sèmola amb oli d'oliva.
2. No abusareu de les exfoliacions: l'exfoliació freqüent pot fer malbé la pell. El fregament sobre la base dels components de les plantes (per exemple, els grans d'albercoc) es pot utilitzar no més d'una vegada a la setmana.
3. Apliqueu una màscara de refredament hidratant a la cara després de rentar el matoll. Utilitzeu màscares prefabricades de SPA cosmètic o bé prepara una mascareta, per exemple, barrejant la polpa de fruita: plàtan, taronja, kiwi, maduixa o grosella negra.
4. Apliqueu una gruixuda capa de màscara a la cara, el coll i la decoloració durant 20 minuts, esbandida amb aigua tèbia i apliqueu crema hidratant.
5. Eviteu les màscares de les pomes dolces: poden causar petits processos inflamatoris a la pell.
6. Proveu amb una màscara d'argila cosmètica: neteja, refresca, suavitza la pell, té efectes antisèptics i antiinflamatoris.
Per si mateix skrab. Barrejar mel amb sal marina: aquesta barreja perfectament neteja i nodreix la pell, elimina l'excés de líquid del cos, tonifica i millora la microcirculació, promou la pèrdua de pes. La mel amb sal es pot utilitzar tant per pelar com per embolcall. Com a màscara hidratant per a embolcall de nutrients, una barreja de iogurt, fruites triturades i escates de civada són perfectes.
La pell és un òrgan auto-renovador, de la superfície del qual es rebutgen cada dia milions de petites escates càlides. Amb l'edat, la pell és més lenta per fer front a aquest procés, i l'estrato córneo està engrossit. Els tractaments SPA exfoliants (matolls per a la cara, el cos, les cames i els peus) eliminen les cèl·lules mortes i obren una capa suau actualitzada.
Consells:
1. Neteja profunda
Després d'escalfar, és necessari realitzar una neteja profunda de la pell del cos. Això es pot fer utilitzant un gommage especial (matoll) a base d'algues, xocolata o sal. Fregar el matoll amb les palmes o un drap suau amb moviments circulars nets sobre el cos mullat en la direcció dels membres fins al tronc. A continuació, esbandida bé el matoll, pateix la pell amb una tovallosa tovallola i apliqueu crema o crema lleugerament hidratant.
2. Embolcall
Els més valents poden anar més enllà i fer un embolcall de SPA. És desitjable que algú l'ajudés, un amic o una persona propera. Prepareu una pel·lícula d'aliments i una manta calenta. Posar sobre el llit, i preferiblement una gandula, un full innecessari. Utilitzeu les màscares SPA de la sèrie de cosmètics professionals o preparant-se. Aplicar de manera uniforme la màscara del cos, embolicar suaument la pel·lícula, ficar-se al full, tapar-la a banda i banda i sobre una manta calenta. La música silenciosa i una vareta aromàtica augmentaran la sensació de felicitat. Després de 20-30 minuts, esbandida sota la dutxa sense sabó i gel, es posa una túnica suau i sabatilles acollidores, mima't amb te d'herbes, la manera de sortir de l'estat de relaxació serà fàcil.