Cassola amb ricota i espinacs

Aquesta recepta amb fotos us ajudarà a preparar un deliciós, saludable i abundant esmorzar. Bo Ingredients:

• Espinacs frescos - 250 grams
• Ricotta - 250 grams
• Farina de blat de moro - 3r. culleres
• Ous - 2 peces
• Sal - - A gust
• Oli vegetal - 20 mil·lilitres

Instruccions

Aquesta recepta amb fotos us ajudarà a preparar un deliciós, saludable i abundant esmorzar. A més, el plat resulta ser dietètic, es pot recomanar a les persones que lluiten amb excés de pes o simplement veuen la seva figura. La cassola amb ricota i espinacs es cuina amb bastant rapidesa i senzillesa, però a la taula del matí sembla fins i tot festiu. Útil, bonic i deliciós! La recepta de la cassola amb espinacs i la ricota: 1. Espinacs de Mochi, deixeu que s'esgoti l'aigua. Posar les espinacs en una paella completament neta (sense mantega) i cuini a foc lent sota una tapa tancada - 7-10 minuts. 2. Espinacs que posem en un plat, ens amollem una mica amb una forquilla. Afegiu els ous batuts, la farina i la sal als espinacs. Barrejar bé. A continuació, afegiu ricotta, barregeu. 3. Lubriqueu la cassola amb oli vegetal. Posem la nostra barreja en un forn precalentat a 190 graus i cuinar durant 30-35 minuts. 4. La cassola amb ricota i espinacs està a punt! Servir amb crema agra o iogurt.

Porcions: 3-4