Propietats útils de les pomes.
Diàriament es recomana menjar almenys dues pomes o dues tasses de suc de poma acabat d'esprémer. La poma conté vitamines - C, E, G, PP, B1, B6, B2, àcid fòlic, carotè; minerals - calci, potassi, fòsfor, ferro, sodi, magnesi. I com els nutricionistes consideren, és a la poma que la combinació d'aquestes vitamines i minerals és la més exitosa.
Pomes:
protegir-se del fred comú;
es reforça en els vaixells;
són una bona prevenció de la hipertensió i l'aterosclerosi;
estabilitzar el metabolisme;
millorar la visió;
reduir el colesterol;
contribuir a la neteja de l'organisme a partir de radionúclids, escòries i metalls pesants;
estabilitzar el funcionament del sistema nerviós perifèric i central;
estimulen la peristaltis intestinal;
afecten favorablement el cor i els ronyons;
són bones prevencions de tumors malignes;
promoure la vasodilatació, augmentar la força de la paret vascular;
amb acidesa reduïda, l'àcid màlic pot millorar la digestió;
ajudarà en la lluita contra els dipòsits grassos i la cel·lulitis;
tenen efecte antiespasmòdic, antiemèdit i antioxidant;
tenen un efecte tonificant.
Pèrdua de pes amb pomes.
Els experts han desenvolupat moltes dietes diferents per a la pèrdua de pes, segons les quals es van prendre les pomes. Aquestes dietes s'utilitzen tant per als dies de descàrrega com per a dietes més llargues.
Per tu mateix, pots recollir qualsevol dieta de poma, que no només tracta certes malalties, sinó que també ajuda a perdre pes. No obstant això, no crec que la dieta de la poma sigui una panacea. Després de tot, perdre pes amb ella a fons i durant molt de temps, cal observar una alimentació adequada. I la dieta de la poma només és una addició a una dieta saludable, per dir-ho així com una descàrrega.
Aquí hi ha algunes dietes de poma.
La primera dieta de la poma. Durant una setmana es perd fins a 7 quilograms:
Dia 1 - quilogram de pomes;
dia 2 - 1, 5 kg de pomes;
dia 3 - 2 kg de pomes;
Dia 4 - 2 kg de pomes;
dia 5 - 1, 5 kg de pomes;
dia 6 - 1, 5 kg de pomes;
dia 7 kg de pomes.
Per descomptat, és molt difícil seure a les pomes durant una setmana, però el resultat val la pena.
Aquesta dieta s'enamora d'aquells que estimen les pomes, a més d'aquesta dieta es pot menjar qualsevol poma per gust i color. A més de les pomes, pots beure aigua freda o te verd en quantitats il·limitades. És possible menjar durant un dia, a partir del cinquè dia, un petit pa, només això, en casos extrems, i el pa hauria de ser sègol i assecar-se.
La segona dieta de la poma és l'ús de pomes en quantitats il·limitades, és a dir, es mengen tantes pomes al dia com vulgueu, però amb una condició, heu de beure molts líquids (infusions calmants d'herbes, aigua clara).
La tercera dieta de poma. Durant el dia, hauríeu d'utilitzar 1, 5 kg. pomes fresques o al forn al forn, però és molt important no utilitzar cap líquid en absolut.
La quarta dieta de poma, o més aviat kefir - poma. un got de iogurt per a una poma fins a 6 vegades al dia. Les dones en la situació durant la toxicosis se'ls recomana molt sovint utilitzar aquesta dieta particular.
La cinquena dieta de la poma, més precisament en suc de poma, que dura no més de 3 dies. El suc ha de ser espremut recentment, sense sucs comprats. Començam a beure a partir de les 8 del matí: a les 8 del matí, un got de suc acabat d'esprémer, a partir de les 10 del matí cada dues hores, es prenen dues copes de suc de poma fins a les 20:00 h. I al vespre, abans d'anar a dormir, cal prendre un bany calent sense utilitzar detergents. Un desavantatge d'aquesta dieta és la manca d'un tamboret, de manera que si l'endemà, tampoc hi ha excrements, es recomana prendre un laxant suau amb herbes.
Encara hi ha una monodieta sobre el suc de poma: durant dos dies es pren suc, igual que en la primera versió, i al tercer dia a les 8 del matí es prenen 2 tasses de suc de poma, després de 30 minuts es pren un got d'oli d'oliva i després un got de suc de poma, . Aquesta dieta pot salvar les pedres del ronyó.
Sisena dieta de poma, o més aviat un dia lliure. Durant el dia, mengeu 2 quilograms de pomes i beveu només aigua. Com a resultat, desfer-se de l'excés de pes i netejar el cos de la escòria acumulada durant l'hivern fred. A més, la pell es tornarà més tensa i elàstica i, al vespre, tindreu una sensació de lleugeresa. Per reduir el pes, aquesta dieta s'ha de fer dues vegades per setmana. Amb finalitats de prevenció, una vegada al mes serà suficient, especialment útil per a l'aterosclerosi i per a pacients hipertensos.
La setena dieta de poma, és utilitzar només varietats dolces de pomes. Durant la dieta, no es pot beure res i menjar. Aquesta dieta ajudarà a baixar de pes, normalitzarà el treball dels intestins. Aquesta dieta es recomana per a l'enterocolitis crònica i la colitis. El pacient ha de menjar grans pomes dolces fins a 6 vegades al dia durant dos dies. Les pomes han de ser pelades i pelades, i després es freguen amb un ratllador mitjà.
La vuitena dieta de poma està dissenyada durant nou dies, durant la qual es pot, només hi ha pomes, carn de pollastre i arròs. Així que amb les pomes podeu baixar de pes en 5 quilograms, mentre podeu menjar cada vegada que us sentiu fam, perquè aquí el més important és adherir estrictament a les regles. Aquesta variant de la dieta també ajudarà a netejar el cos de toxines i combatre les manifestacions de la cel·lulitis. Durant els primers tres dies, només mengem arròs en quantitats il·limitades, però sense additius diversos, que inclouen greixos (mantega, ketchup, maionesa). L'arròs es pot bullir, escalfar-lo amb herbes seques o amb una mica d'all ratllat. Els propers 3 dies mengem carn de pollastre sense pell i sense utilitzar oli. Es pot cuinar la carn, coure-la, es pot salar una mica. I els últims tres dies només mengem pomes, és millor, per descomptat, fresc, però també es pot coure cuit bullit sense sucre. Durant la dieta, prenem aigua, te, cafè sense sucre i llet. Excloeu begudes carbonatades i begudes alcohòliques.