Dieta francesa per baixar de pes

Igual que amb altres dietes, cal complir un calendari molt estricte. La dieta francesa s'aplica durant 14 dies. Cal excloure per complet la sal, el sucre, l'alcohol, el pa i altres productes de farina. El menú en cap cas no es pot canviar, en cas contrari, quedarà res, ja que només una seqüència d'aliments usada provoca els canvis necessaris en els processos metabòlics.


Primer dia : esmorzar - cafè negre; dinar: dos ous, una amanida de fulla, un tomàquet; sopar - una peça de carn cuita baixa en greixos, una amanida de fulla.

El segon dia : esmorzar: cafè negre, galleta; sopar - un tros de carn bullida; sopar - salsitxa de pernil o bullit sense greix, amanida de fulles.

El tercer dia : esmorzar: cafè negre, galleta; sopar - pastanagues fregides en oli vegetal, tomàquet, mandarina o taronja; sopar - dos ous, salsitxa baixa en greix, una amanida de fulla.

Quart dia : esmorzar - cafè negre, galleta; sopar - un ou, pastanagues fresques, formatge; sopar - amanida de fruites, kefir.

Cinquè dia : esmorzar - pastanagues ratllades amb suc de llimona; sopar - peix bullit, tomàquet; sopar - un tros de carn bullida.

Sisè dia : esmorzar - cafè negre; dinar - pollastre bullit, amanida de fulles; sopar - un tros de carn bullida.

El setè dia : esmorzar: te; dinar - carn cuita, fruita; sopar - pernil o xoriço baix en greix.

Vuitè dia : esmorzar - cafè negre; dinar: dos ous, una amanida de fulla, un tomàquet; sopar - una peça de carn cuita baixa en greixos, una amanida de fulla.

Novena dia : esmorzar - cafè negre, galleta; sopar - un tros de carn bullida; sopar - salsitxa de pernil o bullit sense greix, amanida de fulles.

El desè dia : esmorzar: cafè negre, galleta; sopar - pastanagues fregides en oli vegetal, tomàquet, mandarina o taronja; sopar - dos ous, salsitxa baixa en greix, una amanida de fulla.

L'onzè dia : esmorzar: cafè negre, galleta; sopar - un ou, pastanagues fresques, formatge; sopar - amanida de fruites, kefir.

El dotzè dia : esmorzar - pastanagues ratllades amb suc de llimona; sopar - peix bullit, tomàquet; sopar - un tros de carn bullida.

Tretzè dia : esmorzar - cafè negre; dinar - pollastre bullit, amanida de fulles; sopar - un tros de carn bullida.

Dia 14 : esmorzar: te; dinar - carn cuita, fruita; sopar - pernil o xoriço baix en greix.

Durant l'observació d'aquesta dieta, es pot prendre només aigua bullida o aigua mineral. La dieta es pot repetir en mig any.