Els aliments separats sempre van atreure l'atenció de la gent. Creuen que podran canviar la seva pròpia xifra en un instant, si "mengen bé". No obstant això, la pràctica ha demostrat que això no sempre és cert. De vegades, els dubtes encara superen a una persona que vol canviar la seva vida tant.
I si penses en això, una dieta de dieta diferent? Aquesta idea probablement apareix en molts compatriotes que prefereixen canviar la seva dieta d'acord amb les diverses propostes de llibres i revistes a causa del seu propi excés de pes. Què és un "menjar separat"?
El menjar separat és ...
El menjar separat és la selecció de diferents grups de productes que es consumeixen en un moment determinat. La forma més senzilla i pràctica és la divisió "durs". Per exemple, carn o productes lactis, verdures, fruites i molt més.
Per tant, la dieta no es basa en un menú especial. Una persona no limita la seva pròpia dieta, hi ha totes les substàncies útils, vitamines i microelements. Aquest fet és més important, perquè en alguns casos l'exclusió de qualsevol producte comporta una disminució de la immunitat. La pràctica ha demostrat que les dietes individuals són simplement perilloses per a la salut humana.
Separeu la dieta com a dieta
A primera vista, els aliments separats no s'assemblen en absolut a una dieta estàndard. Una persona menja els mateixos aliments, per què ha de perdre pes? L'elecció del temps i els plats en si mateixos donen un efecte similar. L'organisme absorbeix els aliments millor i, al mateix temps, permet que es digereixi moltes vegades més ràpidament.
El menú no té cap funció, però tot i així tenim una certa limitació. Per exemple, una persona no pot menjar carn rostida a tot el dia. Fins i tot si vol gaudir de plats fins, hauran d'intercalar-los amb verdures o fruites.
Dietes o àpats separats?
Ara ja és possible dir amb certesa que les dietes separades i els menjars separats són alguna cosa similars, però què és millor triar? Depèn de la persona a decidir. És impossible predir com es comportarà aquest o aquell organisme. De vegades cal provar diferents opcions, per començar a perdre pes. Tot i que no us agrada canviar la vostra dieta, de vegades, primer heu d'intentar recollir diferents grups de productes que cercar una dieta complicada.