Amb el kiwi, podeu perdre pes fàcilment. En el kiwi, a més de vitamines i àcids, inclou enzims i fibra, que contribueixen a la pèrdua de pes. Per aconseguir l'efecte òptim en matèria de pèrdua de pes, aquesta fruita s'ha de consumir 30 minuts abans dels àpats o unes poques hores després de dinar. Decidint seure amb una dieta amb kiwi, cal saber que aquesta fruita s'ha de consumir diàriament en una quantitat de 7-10 peces. La dieta amb kiwi està contraindicada en úlceres d'estómac, gastritis i altres trastorns gastrointestinals.
Dieta amb kiwi durant 2 setmanes
Dia 1: per esmorzar - 3 fruites de kiwi; després de 30 minuts un ou de pollastre bullit bullint; un sandvitx amb formatge dur; un got de te sense sucre afegit.
Per sopar : 5 fruites de kiwi; després de 30 minuts una peça de pit de pollastre bullit; amanida de cogombres frescos i tomàquets.
Per sopar : un parell de trossos de kiwi; en mitja hora 200 gr. formatge petit en greixos; suc o aigua recent espremut. Abans d'anar-se'n a dormir, el kefir amb baix contingut de greix està permès.
Dia 2: per esmorzar : mitja hora abans dels àpats 2 kiwis; ous ferrats amb pa i un got de suc.
Per esmorzar , 4 fruits de kiwi; a mitja hora pesava peix amb poc contingut de greix per una quantitat de 250 g; uns pocs tomàquets amb rusks; te sense sucre
Per sopar : qualsevol amanida de fruita, que ha de contenir kiwi; 200 gr. pollastre bullit; 1 ou de pollastre bullit. Abans d'anar-se'n a dormir, podeu utilitzar diverses fruites de kiwi i una mica de formatge petit en greixos.
Aquest menú ha de ser alternat. El curs repetit d'aquesta dieta es pot utilitzar després de dos mesos. Per aconseguir el millor resultat, es recomana l'activitat física i l'activitat física. Per sortir de la dieta ha de ser gradualment, afegint a la seva dieta productes diaris.
Dieta amb kiwi en 1 setmana
Voleu perdre pes en una setmana de 2 a 4 kg - llavors aquesta dieta és per a vosaltres.
Per esmorzar, cal preparar una amanida de fruites. Un parell de pomes, 1 pomelo, 2 tritures de kiwi i barrejar amb 2 cullerades de farina de civada i 2 cullerades de blat germinat. Amanida amb iogurt.
Per sopar, prepareu boles de mannà. Per això, 3 cdas. l. Sèmola barrejada amb mitja tassa de llet baixa en greixos, afegiu la rovell, 1 culleradeta. mel, 1 cda. l. germen de blat.
A la tarda es pot barrejar 3 kiwis amb una mitja tassa de iogurt i afegir 1 culleradeta. sèrum
Per sopar a 200 gr. formatge petit amb greixos, cal afegir 3 kiwi. Per menjar amb pa torrat assecat.
Dieta d'un dia amb kiwi o dia de dejuni
Per aquesta dieta, només es necessiten fruites de kiwi i aigua. Durant el dia, necessiteu menjar 6-7 kiwi amb un interval de 2-3 hores. Entre els menjars cal prendre tanta aigua com sigui possible.
Aquesta dieta ajudarà a desfer-se de l'edema i funcionarà els intestins. Podeu aplicar des d'1 a 3 dies (no més). És molt eficaç si no hi ha anomalies en el treball del tracte digestiu i al·lèrgies als fruits del kiwi. Després d'aquesta dieta, no es pot menjar a la vegada. La quantitat de menjar diari consumit s'ha d'augmentar diàriament, i la quantitat de kiwi es menja reduïda.