No vull ser anomenat mandrós: aprèn a determinar quan estàs mentint a tu mateix i als altres i lluitar amb la mandra.
Per què no treballem?
Perquè la mandra és la primera, la principal i gairebé irresistible. Podeu parlar sense parar per telèfon amb els vostres amics, posposant una trucada empresarial important. Vostè pot beure cafè i fum, però no toqui la rutina. Podeu llegir LJ, els llocs favorits, escriure publicacions als fòrums, però no escriviu una sola lletra.
La segona raó és la manca de capacitat de concentració. Només es pren el començament de la bobina d'assumptes, per desbloquejar-la a la nit, com la mare li crida, un col·lega comença a dir alguna cosa interessant, el cap demana que entri a la seva oficina, la impressora es descompon. L'estat d'ànim de treball desapareix gairebé immediatament.
Succeeix així: els problemes i els casos s'han acumulat tant que és difícil veure de quina fi els portar. Comences a resoldre un problema, un altre es manifesta, un cas resolt comporta una dotzena de nous, i no hi ha final a la vista. Des del volum es fa un horror i és més fàcil fer-ho tot a mà.
O se sent cansat i trencat. Al matí és difícil sortir del llit, el camí des de la dutxa fins a la cuina sembla més llarg del que és habitual, les tasques habituals i fàcils i fins i tot les preocupacions agradables provoquen molèsties, no hi ha força fins i tot per fer alguna cosa bona per a vosaltres mateixos, la vostra estimada.
Els amants posposen per demà el que es pot fer demà, no us perdeu l'oportunitat de fer-ho. Així, fins i tot, els casos urgents es presenten en una carpeta condicional amb la marca condicional "Ho faré demà" i aquesta persona creix fins a la mida, quan en un moment cau les mans.
Per tant, hi ha una confiança en el fracàs de qualsevol empresa. És difícil imaginar que tindreu temps de fer tot el negoci diferit a temps, i si no, quin és el punt de fer-los? O els problemes de retards constants s'acumulen tant que no són razgrasti i tot l'equip d'especialistes, a més de les conseqüències, més nervis. Com a resultat, el fracàs està garantit.
No és una petita part que juga l'estat d'ànim. Si no és així, hi ha un desastre i una explicació per a totes les adversitats. Molta gent utilitza aquesta excusa amb bastant èxit per no complir amb les seves obligacions o fer-les apresuradament.
És clar que aquesta manera de pensar i de viure no condueix a res de bo. Però no tothom pot lluitar amb ells mateixos.
Què he de fer?
Per començar, és útil substituir les coses que són inútils amb les obres. Per exemple, podeu tancar fòrums i llocs que mengen sense pietat temps i, al contrari, busqueu informació útil que tingui una relació directa amb el vostre treball.
Si està constantment distret, aprèn a tornar a l'empresa, no importa quantes vegades van ser interromputs. Intenta explicar als altres que estan ocupats i no interfereixen. A més, prioritzeu el treball: els casos importants s'alternen amb aquells que són més fàcils o opcionals. Això alleujarà l'estrès i, en última instància, augmentarà la productivitat.
Si no sabeu com començar, feu una llista, segons el que més importa i quines menys.
La fatiga només es pot guanyar amb un descans complet. Deixeu de dormir 8 a 9 hores al dia, descanseu els dies de descans i no intenteu acabar el que no teniu en una setmana. Val la pena prendre vitamines i menjar aliments sans que no cansa el cos.
Conegueu els aspectes bàsics de la gestió del temps, fixeu objectius per a un futur proper. Per aconseguir una mica de pes, cal fer esforços. Així que, pas a pas, començareu a apropar-se al somni i excusar "No puc", "sóc mandrós", "ho faré demà" ja no tindrà més poder. El mal humor és "tractat" amb bon descans i autocontrol, el vostre estat no hauria d'impedir que prengués mesures cap a una nova vida feliç i reeixida.