Perdre pes sense fer mal a la salut

Tota la setmana amb una dieta, contesta contundentment les calories gastades i dividiu (comparteix) esquirols, greixos i carbohidrats? Tot això està bé, però ... una mica. Un dels principis fonamentals de la dietètica diu: ha d'estar en un estat de comoditat psicoemocional prolongada i relativament fàcil de reproduir. (És cert que sona bonic?)
I si de manera senzilla, és necessari acumular emocions positives i desfer-se constantment de les negatives. Per a això, anem junts ... al futbol!

No penseu que us convidem a anar a la sala d'esports i veure l'emissió al televisor per la cruixit de patates fregides i les nous salades. Generalment no parlem de cervesa. No, anem a un estadi real. Per descomptat, ningú et obliga a jurar per la sang a la lleialtat a l'equip local. Aquesta idolatria és la prioritat dels homes. Només estem interessats en les emocions. No, millor, EMOCIONS. Bé, digues-me, on més puc jugar amb força, sense capturar les mirades malvades d'aquells que t'envolten? Per cert, en el futbol no només es pot cridar, sinó també xiular, palmear les mans, picar-se amb tota la seva força, cantar cançons, saltar-se, cantar corsets, agitar els braços ... En general, com vostè comprèn, se li proporciona un viatge boig! I no semblar un corb negre entre els aficionats, recordeu alguns dels matisos del joc i les subtileses del comportament a l'estadi.
No pensem que valgui la pena explicar-li les regles del futbol: bé, que no sap sobre onze jugadors de l'equip i sobre substitucions, targetes d'àrbitre, penalitzacions, gols, aproximadament 2 parts de 45 minuts i temps extra després de la principal.

L'únic que la bella meitat de la humanitat sol desconèixer (o no recorda) és que a la segona meitat els equips canvien les portes. Oh, quantes dones es van cremar amb això, alegrant-se amb satisfacció a l'objectiu de l'equip enemic sota les mirades desaprovadores dels altres. Però això no és tot. Avisa immediatament: és millor no portar entrades al sector dels aficionats. Per descomptat, si no persegueix l'objectiu de familiaritzar-se amb el violent fanàtic de 20 anys, després de tot aquest grup d'edat ocupa aquests llocs. Per tant, no gastem i comprem les entrades més cares (l'opció ideal és el sector VIP): és millor que emmalaltir, com per baixar de pes, millor amb comoditat. Ara sobre la roba. En el paper de l'animadora del futbol cal acostumar-se i, per tant, val la pena agregar una samarreta i un gorro amb l'emblema del vostre equip favorit o (per als devots incondicionals del glamur) per lligar un bufanda d'un cert color.

Si no voleu gastar diners en equip, només podeu vestir-se amb colors "ventiladors". Els fanàtics a l'exterior fan cares amb complicats maquillatges, però tenim aquesta tradició, gràcies a Déu, d'alguna manera no es va acostumar. El màxim que es mostra a les galtes és la bandera del club de futbol. Ah, per no oblidar: ni tan sols pensa en portar una canonada a l'estadi amb tu, ara es considera una forma dolenta. Però els pavellons i les banderes (draps grans amb inscripcions i dibuixos) són benvinguts. Us assegurem que, si perdeu la bandera durant una hora i mitja, no només farà feliç el vostre equip natiu, sinó que també us ajudarà a enganyar el tríceps. Per separat, he de dir sobre la "onada". Com explicaria això? Els espectadors prenen torns dels seus seients i seure de nou, creant un efecte d'ona real a l'estadi.

Espectacle molt entretingut, i la participació en ell és un deure sagrat de tots, sense excepció. Només estem a la mà, perdó, a la part posterior de la cuixa, però està entre nosaltres ... I alguns consells més útils. Si, en substituir els jugadors, li agradava el joc de la sortida, val la pena gastar-lo amb un mar d'aplaudiments, en cas contrari: trieu xiulet i una estampa enutjada. Si no hi ha nens petits a prop, es donen bones manifestacions (però no dels llavis de la dama). I, finalment, si no podeu gastar un parell d'hores sense menjar, o cal compensar l'adrenalina amb una mastegació constant, podeu prendre llavors amb vostè (després de tot, gairebé tots els seguidors ho fan). Bé, sembla ser tot. Tot i que ...
Els experts britànics han calculat la quantitat de calories que gasta un fan mentre mira un partit de futbol. Només no caure: 1145 kcal per partit! Per demostrar-ho amb més detall, diguem que es gastarà la mateixa quantitat d'energia durant 3 hores de sexe ininterrompudament o 40 minuts d'entrenament de força activa.