Gairebé totes les persones que viuen a les grans ciutats i megaciutats estan constantment apresurades i es mouen. No obstant això, en un moment determinat, la vida de molts es fa cada vegada més lenta, amb l'adquisició de molts atributs d'una vida confortable, com ara un cotxe, el trànsit es torna cada vegada menys. Algú comença a fer malbé i deixa de moure's, però en va. Moltes persones pensen que els moviments innecessaris condueixen al dolor i a la mala salut, però tot el contrari. És el moviment: aquesta és la vida, per molt trista que sembli.
La vida al ritme de la dansa
Tothom ha d'estar actiu per mantenir un bon estat de salut. Si us costa treballar o córrer, almenys fer danses. Per a això, no cal estudiar els moviments especials i intentar reproduir-los correctament, només cal moure's amb una bona i rítmica música. Almenys deu o quinze minuts al dia, dedicant-se a una dansa, guanyareu no només la salut, sinó també una enorme càrrega d'energia positiva.
Els científics, examinant la influència de la dansa psicoemocional i la salut física d'una persona, van arribar a la conclusió que el pare pot ajudar a resoldre molts problemes a aquelles persones que, segons sembla, no podrien ajudar. Es tracta dels balls que porten a la persona a relaxar-se i relaxar-se. No parlem de danses professionals, ni d'aquells tipus de balls que es consideren esportius. Es tracta de simples moviments de ball, que qualsevol pot fer, fins i tot sense conèixer el ball.
La teràpia de ball es va aplicar activament com un tipus addicional de tractament de rehabilitació després del final de la Segona Guerra Mundial. Hi havia molta gent que simplement necessitava rehabilitació fisiològica (física) i psicològica. El treball actiu es va dur a terme en grups amb aquestes persones, es va donar una gran influència als moviments al ritme de la dansa.
L'obertura d'aquest mètode de rehabilitació es va percebre per primera vegada amb incredulitat, però els resultats que no esperaven superaven totes les expectatives. En aquells dies, la teràpia de ball es va utilitzar, principalment, en relació amb persones amb malalties físiques, la seychasona està més orientada a alleujar les tensions psicològiques i emocionals.
L'essència de la teràpia de ball
La teràpia de dansa és una combinació de mètodes i mètodes pels quals una persona intenta convertir-se en una vida normal i saludable, tant física com emocional. L'essència d'aquesta teràpia és que quan els músculs es relaxen, no només la fatiga física, sinó també la tensió nerviosa. Tots els músculs, cada cèl·lula del cos arriba a un estat de relaxació i descans, encara que, de fet, tot el cos es mou i, potser, molt ràpidament. El més important és que el ball ha de portar el plaer. No hi ha moviments definits, regles estrictes, no cal entrar al ritme de la dansa, només cal gaudir-ne.
La teràpia de dansa, bàsicament, es practica en grups mitjans i grans. Això fa possible conquerir tots els problemes associats amb l'adaptació social, que poden sorgir en aquestes persones. Els moviments de dansa serveixen, en aquest cas, com a mitjà de comunicació entre el món encantat i les persones, i donen a la persona l'oportunitat d'expressar-se a través dels balls. A més, en el marc de la teràpia grupal de dansa, l'efecte de la mateixa es fa notar molt abans.
L'essència de la teràpia de ball és que molts traumes mentals impedeixen que una persona es torni a relaxar i expressi les seves emocions. Aquesta constricció psicològica condueix a una fixació de la física. Els músculs estan en plena tensió, les vèrtebres van cap a l'interior, com els animals en un moment en què estan cobertes de terror i por. I és precisament aquest manteniment d'aquest estat de tensió total que una persona gasta tota la seva energia interna. Per tant, hi ha problemes amb la salut.
La teràpia de dansa, al seu torn, permet a una persona relaxar-se, desfer-se d'aquesta tensió, l'energia s'allibera i circula per tot el cos.
Quines malalties té la gent?
En primer lloc, la teràpia de dansa us permet desfer-se dels estats depressius en què un home manifesta tota la seva insatisfacció amb ell mateix. En aquest estat, una persona perd contacte amb la realitat, amb altres persones i amb ell mateix. La dansa és capaç de "desentranyar" a una persona i retornar-la al món de les emocions positives. La teoria psicoanalítica ens diu que moltes altres condicions psicològiques, per exemple, les tensions, es poden superar amb l'ajuda de la teràpia de dansa grupal.
Per descomptat, els balls resolen altres problemes amb la salut, és a dir, física. La dansa s'utilitza activament en el període de post-rehabilitació per als pacients que han sofert, per exemple, un vessament cerebral. Si una persona ha estat en un llit d'hospital durant molt de temps i els seus músculs comencen a filtrar gradualment, aquí la dansa ajudarà a trobar una sortida.
Ball molt útil per a les dones, reforcen tots els músculs, ajuden a desfer-se de l'excés de pes i fan que la vida sigui més activa i saludable. De fet, la dansa és una panacea per a totes les malalties. Si preneu deu minuts al dia, segur que estarà satisfet amb el vostre estat físic i emocional.