Begudes carbonatades
El fet que Cola, llimonada i altres begudes carbonatades siguin nocives, fins i tot els nens saben. Però per alguna raó no deixem d'usar-los. I en va! Els estudis mostren que condueixen a l'osteoporosi, la càries i les malalties del cor. Moltes begudes carbonatades contenen una gran quantitat de sucre, tan elevat en calories. I les begudes que utilitzen edulcorants causen erosió de l'esmalt dental.
Vins escumosos i tònic amb contingut alcohòlic
L'alcohol és un producte nociu. No és en va, està contraindicat per a nens i dones embarassades. En principi, el vi de raïm té propietats antioxidants i conté una sèrie de vitamines. Però els vins escumosos i els tònics són definitivament inclosos en la quantitat de productes alimentaris perillosos. Contenen molta sucre, de manera que són alts en calories. Afegint el fet que el tònic conté molts colors i sabors artificials. Però el principal dany és que sota la influència del diòxid de carboni, l'estómac s'expandeix i la seva permeabilitat augmenta. Com a resultat, l'alcohol entra gairebé immediatament a la sang, tenint un efecte nociu sobre les cèl·lules del cervell i el fetge.
Cremes preparades
Quan, crònicament, no hi ha prou temps per dinar, us ajuden a preparar sopes i caldos. Però les sopes preparades són productes semielaborats amb alt contingut de sal i potenciadors del gust. Aquest és precisament el seu perill. L'ús de tant en tant no causarà dany al cos. Però el seu ús habitual no és desitjable, especialment per als nens.
Pells de porc
A molts països del món, les pells de porc formen part de la cuina nacional. Són especialment populars a Europa de l'Est. Els plats que contenen pells de porc són deliciosos i nutritius. Però no aporten beneficis per a la salut. A més, es troben entre els productes alimentaris més perillosos. El perill és que les pells de porc són un aliment dur i pesat per a l'estómac. D'altra banda, les pells es preparen amb un alt contingut de sal. Les pells de porc sovint contenen pèls no tractats que no són digerits en absolut. Poden conduir a una inflamació de l'apèndix. A més, les pells són perjudicials per a les dents. Els estudis demostren que danyen l'esmalt dental.
Postres fregides
Les postres fregides han estat molt populars recentment. Sens dubte: són molt saborosos. Però estan en la llista dels 10 productes més perillosos. No es deixi enganyar pel fet que les pinyes i els plàtans no poden caure en aquesta categoria només perquè són fruits. Després de tot, es couen en grans quantitats d'oli i es submergeixen en xarop de sucre. A partir de vitamines útils no hi ha molt que quedi. Però els greixos processats tèrmicament i el sucre no són els productes més útils.
Papes fregides amb formatge
Les papes fregides esdevenen part de la cuina domèstica. Com no pots adorar-lo? És tan deliciós! I si descansa cap al sud, s'hi afegeix formatge. Les patates fregides són aliments pesats. I en combinació amb formatge tèrmicament transformat es converteix en una "bomba" per al cos. El formatge conté 10 vegades més greix saturat que el peix i la carn blanca. En la interacció amb els carbohidrats de la papa aquest plat es torna realment perillós.
Productes líquids
Una de les tendències més de moda en la nutrició són els batuts - els aliments, portats a un estat líquid. És saborós, satisfactori i ràpidament absorbit. Tanmateix, els aliments líquids generalment es recomanen per a nens petits i malalts. Una persona sana pot menjar aliments líquids, però no pot substituir tota la dieta. És difícil controlar el nombre de calories en aliments líquids. Hi pot haver més aigua, i potser més que un producte sec. A més, els aliments líquids desequilibran el sistema digestiu. L'estómac comença a "ser mandrós". Després de tot, els aliments sòlids estimulen el tracte gastrointestinal.
Productes carnis en conserva
La carn en conserva i els productes semielaborats no són aliments molt perillosos. Sí, contenen conservants, colorants i potenciadors del sabor. I les salchichas i els embotits estan plens de sal i greixos. Però la gran preocupació és que no estem en condicions de controlar la seva composició. Pot resultar que no hi ha carn en ells! O conté molta soja, inclosa la modificació genètica. O bé s'ha superat la dosi d'agents conservadors, potenciadors del gust, etc. Accepteu que les autoritats de control no estan en condicions de verificar tots els lots d'aliments. Per tant, la qualitat d'aquests productes depèn en gran mesura de la consciència dels productors.
Nuggets de pollastre i peix
Nuggets de pollastre i peix (pals, figurines) es refereixen a menjar ràpid. També es classifiquen com a aliment perillós. La conclusió és que estan espolvorejats generosament amb pa ratllat. En fregir, absorbeixen oli, com una esponja. Com a resultat, la seva caloria és fins i tot difícil de predir. A més, es preparen molts tipus de pollastre i palets a partir de carn picada, que també absorbeix el greix quan es cuita. Si realment voleu un pollastre rostit, és millor comprar carn blanca sencera sense cap tipus d'elaboració.
Donuts
Sembla que el món està obsessionat amb les donas. Moda de rosquilles al segle XXI a causa de l'oceà i migrat a l'antiga Europa. Cobertes amb esmalt o crema, sens dubte estimulen l'apetit. Però no són bons per a la salut. La farina de blat combinat amb una gran quantitat d'oli de sucre i vegetal els fan perillosos. Després de consumir un parell de rosquilles, el nivell de sucre a la sang s'apaga. Es pot produir un xoc de glucosa. Són aquests aliments els que desencadenen el desenvolupament de la diabetis. A més, els aliments saturats amb carbohidrats i greixos són addictius. Els aliments com rosquilles, barres de xocolata, cua, papes fregides (i altres) es diuen medicaments alimentaris.
Digueu-li que no als deu aliments més perillosos!