La teva vida és un exercici constant en esports, adherència a les regles dietètiques, controlant el sucre en la sang i veient un metge per a la correcció del tractament. La dieta és la més important en el tractament de la diabetis. Sovint passa que només una dieta simple ajuda a una persona a superar aquesta malaltia, fins i tot sense medicació, i tot està agraït al que sap, per exemple, que no es pot utilitzar en la diabetis.
Observant la dieta, normalitza els processos metabòlics del cos i, per tant, disminueix el sucre en la sang. Els beneficis de la dieta per aquesta malaltia sabien fins i tot els antics egipcis. Com funciona la dieta i quina és la seva avantatge, abans d'altres maneres de lluitar contra la malaltia. La diabetis mellitus és una violació del metabolisme dels carbohidrats en el cos. La restauració del metabolisme dels carbohidrats és possible per la dieta.
La ingesta uniforme dels carbohidrats al cos s'aconsegueix amb l'ajuda d'una alimentació adequada. Per als diabètics del primer tipus, una dieta és simplement una necessitat vital. El fracàs en la nutrició pot provocar complicacions greus de la malaltia. Per mantenir una dieta, és aconsellable mantenir un diari de nutrició. Registra els aliments que vas menjar durant el dia, les seves calories i la quantitat. Aquest diari us ajuda a mantenir una dieta i en ella l'èxit del vostre tractament.
La dieta per a la diabetis és individual per a cada pacient i està composta per un endocrinòleg que ho observa. Quan compileu una dieta, tingueu en compte l'edat del pacient, el sexe, l'activitat física i el pes. També es calcula necessàriament el valor energètic dels productes.
El més important en la nutrició amb diabetis és una restricció en l'ús dels carbohidrats. El pacient categòricament no pot menjar sucre, xocolata, dolços, confiteria, melmelada i gelats. No obstant això, en el menú amb diabetis, els productes lactis i els plats de llet han d'estar presents. A més, cal recordar que la ingesta d'aliments ha de ser almenys 5-6 vegades al dia i els productes han de contenir vitamines i el contingut calòric dels plats és baix.
Per tal que els pacients poguessin calcular correctament la quantitat d'hidrats de carboni en la seva dieta i quedava clar que no es podia menjar, els metges van introduir el concepte d'unitat de gra. Això és especialment important per a aquells que reben insulina, ja que la quantitat d'hidrats de carboni ha de ser igual a la quantitat d'insulina administrada al pacient. Cal recordar que el dinar i el sopar són de tres a cinc unitats de gra, no més de dues unitats de pa per aperitiu.
Una unitat de gra és:
- trenta grams de pa,
-una cullerada de farina,
- dues cullerades de farinetes bullides,
- un got de llet,
-una cullerada de sucre,
- una patata,
- una remolatxa,
- tres raims,
- Mitja toronja, plàtan, blat de moro,
- Una poma, pera, préssec, taronja, caqui, una peça de meló o síndria,
- Tres o quatre mandarines, albercocs o prunes,
- Una tassa de gerds, maduixes. Arandejos, groselles, lingonberries, móres,
- un terç d'un got de suc de raïm,
- mitja tassa de suc de poma,
- un got de kvass o cervesa.
La carn i el peix no contenen carbohidrats i, per tant, no necessiten comptar. En una diabetis és categòricament impossible d'incloure en els productes alimentaris en els quals hi ha molts carbohidrats. Cal limitar seriosament l'ús de rostits, picants, salats i fumats. Cal excloure dels productes alimentaris que alhora contenen molts greixos i carbohidrats (pastissos, pastissos i altres dolços).
Els pacients amb diabetis tipus 2 solen patir obesitat i, per tant, la primera tasca terapèutica és reduir el pes del pacient. En alguns casos, els metges prescriuen certs tipus de medicaments que, juntament amb la dieta i l'exercici, contribueixen a la pèrdua de pes. Si el pacient amb diabetis tipus 2 no pateix obesitat, la dieta es construeix d'acord amb les normes d'aquesta malaltia (tenint en compte: sexe, edat i càrrega física).
Un dels principis importants dels diabètics és la intercanviabilitat dels productes. Diversificaràs la teva dieta, si fas servir diferents productes en diferents dies, així com crear diferents combinacions d'ells. També es poden dur a terme els anomenats "dies de llet" o "dies vegetals" i similars.
Ara sabeu què no podeu menjar amb diabetis i com fer que el vostre menú sigui correcte. Per això, repetim el que excloem de menjar amb diabetis: tots els dolços i sucs dels paquets, mango i arròs, pastes, gelats, refrescos, plàtans, raïms, pinyes i altres fruites, en què hi ha molts carbohidrats sense refinar. No mengeu tot picant, picant, fumat, pebre i mostassa. Aquestes són només recomanacions generals. Per a la correcta formulació d'una dieta equilibrada, sempre s'ha de consultar amb un especialista.