La bulímia és una afecció patològica que s'acompanya d'un augment de la gana d'una persona de forma pronunciada. Les causes de l'aparició i el desenvolupament de la bulímia poden ser molt diverses: interrupció del funcionament del centre alimentari, grans interrupcions entre els menjars, violació de la regulació del metabolisme, disminució del nivell de glucosa a la sang, trastorns funcionals de l'estómac i augment de l'acidesa del suc gàstric, excés de menstruació sistemàtica i disminució de l'activitat de les gònades. El desenvolupament de la bulímia en algunes dones d'edat adulta es deu a una predisposició hereditària.
Independentment de la causa de la bulímia, amb un augment constant de l'apetit i un augment de la quantitat d'aliment que mengem, haureu de consultar un metge per cada menjar. Després d'establir la principal causa del desenvolupament de la bulimia, una dona, si cal, ha de patir un tractament farmacològic i, també, revisar de manera fonamental l'organització de la seva dieta.
Per desfer-se de l'excés de teixit adipós, format durant el desenvolupament de la bulimia, el sexe just ha de comprendre, en primer lloc, les següents regles per a l'organització de la dieta:
1. El grau de saturació d'una persona després de menjar depèn del valor nutritiu dels aliments consumits. No obstant això, com més greixos i carbohidrats en la composició d'un producte donat, més calories es preparen a partir del subministrament al cos i els dipòsits més grassos s'emmagatzemen al nostre cos.
2. Fins i tot els aliments que contenen una quantitat relativament petita de calories, amb un consum incontrolat d'aliments en grans volums, també poden contribuir a l'aparició d'excés de pes corporal.
3. Per a les dones madures que pateixen bulimia, es recomana als nutricionistes que augmentin la proporció d'aliments baixos en calories que ocupen una gran quantitat d'espai en el tracte digestiu per desfer-se dels dipòsits de greix excessius el més aviat possible. Aquests productes inclouen principalment diverses fruites i verdures. A causa del consum d'una gran quantitat de productes d'origen vegetal, dones madures que pateixen bulimia, arriben a una sensació de sacietat, però al mateix temps eviten l'ingrés excessiu de calories al cos.
4. Quan, com a conseqüència d'un tractament per a la bulimia i l'ajustament del conjunt d'aliments per a una dieta, una dona encara podrà tornar a la dieta normal, és aconsellable inscriure's en una secció d'esports o un gimnàs per a la ràpida eliminació d'un excedent de teixit adipós. Malgrat que l'activitat física augmenta el consum energètic del cos, no cal augmentar el contingut calòric de la dieta amb l'excés de pes corporal que es forma a la bulímia, ja que un "dèficit energètic" creat causarà que el seu cos descompongui les molècules de greix per tal d'omplir la falta de calories per als exercicis.
Un altre punt important, que ha de prestar atenció a les dones d'edat adulta, tractant de desfer-se ràpidament dels efectes de la bulímia, és la regularitat de l'adhesió a la dieta i la formació d'assistència. Recordeu que mantenir un estil de vida actiu i seguir constantment les regles de la nutrició racional contribuirà a augmentar el consum de calories per part del cos i, per tant, contribuirà a la "crema" dels dipòsits de greix ia la correcció de la figura, tornant la pèrdua atreta pel desenvolupament de la bulímia a persones del sexe oposat.