Com baixar de pes: dieta per a un cansalada

Així va arribar la primavera tan esperada. El sol de primavera ens agrada amb la seva llum i la seva calor, però no totes les dones es mostren satisfetes amb la reflexió al mirall. No es tracta només del color de la pell, sinó també d'una figura bastant "magnífica". El fet és que a l'hivern prenem aliments molt pesats, i això es tradueix en uns pocs quilograms de quilos extra (de vegades significativament més). Aquí ve la qüestió de triar una dieta. Això no és una qüestió senzilla. Realment vull baixar de pes i no renunciar als meus productes preferits. Busquem una solució a aquest problema a l'article "Com baixar de pes: dieta per laques".

Gràcies a una dieta per als gourmets "smoothies", podeu desfer-vos de 2 quilograms d'excés de pes per una setmana. La base d'aquesta dieta és kefir. En aquesta beguda, afegiu les fruites o verdures preferides i, amb una licuadora, fem un còctel. Les fruites han de ser elegides sense alta calor. A més, les varietats portaran còctels amb baies, fins i tot si estan congelats. És millor no afegir sucre al còctel.

El menú del dia hauria de ser així: per esmorzar, batuts amb fruites; Per dinar i sopar fem batuts amb verdures i cereals. Al cos ha rebut la proteïna requerida, s'ha de menjar un petit tros de peix o una mica de carn baixa en greixos una vegada al dia. El peix i la carn s'han de bullir.

Dieta Lollipop.

La gent, amb un estil de vida actiu, ens va parlar de la dieta del sucre. Per exemple, els escaladors van notar que consumir 100 grams de dolços al dia, la pèrdua d'energia no es produeix. I el sentiment de fam queda suprimit. Britney Spears va gaudir d'una dieta així: el resultat és obvi. Si decideix prendre una dieta de caramel, el millor és utilitzar dolços amb el contingut de colorants més baix. Un "chupa-chups" i molts altres dolços estrangers contenen una gran quantitat d'elements químics i colorants que perjudiquen el cos, així que no us aturin a la seva elecció.

La dieta Lollipop ajudarà a una setmana a perdre pes en l'àrea de 2-3 kg. Cal assenyalar que no podeu "menjar" dolç durant molt de temps, després d'uns dies no podreu mirar el dolç, però 2 litres d'aigua per dia es convertirà en la norma per a vosaltres. Aquí hi ha un petit consell: durant el dia es mengen llaminadures, es donen d'alta després de les 18.00 hores: substitueixen els aperitius amb sucs al vespre. Si se senti amb una dieta així, assegureu-vos de prendre calci, que es pot comprar a les farmàcies.

Dieta de xocolata.

Bé, què parlar de les dietes dels gourmets, per no parlar de la dieta de xocolata? Però val la pena esmentar que no es recomana més d'una setmana de seure en aquesta dieta. La dieta de xocolata és molt senzilla: s'ha de menjar dues barres de xocolata al dia, el pes del qual no hauria de superar els 40 grams, elaborat amb xocolata amarga i, després de tres hores de menjar, es pot prendre cafè o te verd. Aquesta dieta és molt dura, però desfer-se de 5-6 quilograms en 5 dies. Contraindicacions d'aquesta dieta: malaltia hepàtica.

L'elecció de la dieta és vostra, però abans d'usar-la, no us oblideu de consultar amb un metge.