Aquest sistema de potència proporciona una nova força, vitalitat i també afecta molt bé la figura. Màxim durant diversos anys hi ha una reestructuració de tots els mecanismes que són tan necessaris per a la vida: microflora intestinal, sistema de tractes gastrointestinals, reaccions conductuals, estat mental i preferències de gust. Després de passar al nou sistema d'alimentació GP Malakhov, una persona obté un cos sa i un cos bonic.
Com canviar a un nou sistema d'alimentació GP Malakhova
El curandero tradicional Gennady Malakhov recomana canviar a aquest sistema de potència de forma constant per no exposar el cos a l'estrès. Comença a canviar la seqüència d'àpats, menja abans de consumir fruita líquida i fresca i verdures fresques davant d'aliments rics en proteïnes i carbohidrats. Tots els àpats: esmorzar, dinar i sopar, no han de comptar amb més de 2 plats, on el primer plat - amanida de verdures, el segon plat - menjar que conté una gran quantitat de proteïnes i carbohidrats.
La dieta de Malakhov suggereix elegir aliments crus en comptes d'aliments que es tracten amb calor, però només s'haurien d'introduir gradualment en la seva dieta. Ara, cada vegada, guisar i cuinar verdures una mica menys que abans. Amb el temps, deixareu de fer això i anar a menjar cru. Serà útil per a consumir plats d'estofat i verdures alternativament. Gennady Malakhov aconsella afegir a la seva dieta tot tipus d'aliments crus, per exemple, grans de blat germinats, herbes silvestres, diversos tipus de cereals en aigua, baies i fruites. En preparar la farina de porc, no utilitzeu el mètode tradicional tradicional de cuina. En el seu lloc, el millor és remullar els grañones abans de cuinar.
El nou sistema alimentari, desenvolupat per Gennady Petrovich Malakhov, suposa el rebuig d'alcohol, te, cafè, refrescos, productes enllaunats, maionesa, quetxup, productes de carn i xoriço, fumats, pastissos, xocolata i altres productes. El curandero popular aconsella cada dia beure sucs acabats d'esprémer (fruita, verdura, fruita, combinat). La dosi diària recomanada és de 100-150 ml de suc. A més, Malakhov assessora cada temporada per organitzar els dies de descàrrega, caracteritzats pel fet que només un producte estarà present en la dieta de la persona. Els productes es seleccionen depenent de la regió de residència. Així, per exemple, pot ser "dia de pastanaga", "dia de meló", "dia de la poma", "dia d'albercoc", "dia de síndria", "dia de raïm", "dia de maduixa".
El menú de dieta del GP Malakhov
En resumint tot això, el menú aproximat d'aquest sistema serà el següent:
esmorzar - fruita fresca;
dinar - mingau / verdures crues o lleugerament guisades o bullides, suc acabat d'esprémer;
sopar - una amanida de verdures, nous.
Sobre el seu nou sistema alimentari, Malakhov diu que si una persona no s'afanya, i poc a poc continua amb aquesta dieta, els seus hàbits de sabor canviaran de manera que els aliments aparentment poc apetecibles semblin agradables i desitjables per a ell.
A més del sistema de nutrició dietètic, GP Malakhov ofereix a tothom que provi una dieta expressa. Aquesta dieta es compromet a estalviar fins a 5 kg d'excés de pes i en només 5 dies. Al cor de la dieta expressa hi ha infusions a base d'herbes, que haurien de beure almenys dos litres al dia. Les infusions ajuden a eliminar l'excés de pes, netegen el cos de toxines, escòries perilloses, sals. Les herbes, que formen part de la seva composició, contribueixen a augmentar la resistència del cos a les infeccions víriques i facilitar l'aparició de malalties cròniques.
Avantatges i desavantatges de la dieta de Gennady Malakhov
Si parlem dels beneficis d'aquest sistema alimentari, primer s'hauria de tenir en compte que no implica restriccions, prohibicions o privacions estrictes en els aliments. L'única excepció és la beguda alcohòlica i no alcohòlica (cafè, te, aigua potable). Malakhov recomana beure només tés d'herbes o decoccions.
Durant el sistema dietètic, es permet menjar aliments comuns. Sempre recordeu el vostre desig de baixar de pes i, per tant, no mengeu al consum o, almenys, reduïu la mida de la porció necessària.
Si decideix seguir el nou sistema alimentari de Gennady Petrovich Malakhov, llavors cada nit prepara una infusió durant tot el dia següent. Per fer-ho, es prepara en un termo de 2 litres. El brou s'ha d'embriagar en una forma calenta, però no escalfada, per millorar la seva utilitat i acció.
Les infusions a base de plantes per a la dieta de cinc dies de Gennady Malakhov inclouen els següents components: 4 cullerades. l. flors de tilo, 4 cdas. l. fulles de vesc, 2 cullerades. l. mel, ½ llimona.
Infusió herbal. L'1 er dia. Floreu les flors de tilo a la taxa de 2 litres d'aigua per 1 cullerada.
Infusió herbal. El dia 2 Les fulles de mistbre de la cervesa es troben en les mateixes proporcions que el primer dia.
Infusió herbal. El tercer dia. Fulles de morenes i floretes de tilo (2 litres d'aigua per 1 cullerada).
Infusió herbal. Dia 4 Fulles de neblina, flors de tilo a la taxa de 2 litres d'aigua per 1 cullerada. Afegir mel.
Infusió herbal. El cinquè dia. Fulles de neblina, flors de tilo a la taxa de 2 litres d'aigua per 1 cullerada. Afegir mel i mitja llimona.
Tingueu en compte que durant la dieta de Gennady Petrovich Malakhov, hi pot haver moltes urgències per orinar. Aquesta reacció s'explica per l'acció de les herbes al cos.