"Doga Ioga" - ioga amb el seu gos

Aquesta nova gimnàstica ja s'ha posat de moda en el nostre segle XXI. De la combinació de paraules banals, el gos i el ioga, es va obtenir una nova paraula "doga" en el lèxic dels amants dels gossos. Dogu va començar a ser practicat l'any 2002 per l'instructora de ioga Susie Teitelman, que viu a Florida. L'amfitriona atenta va notar com li agrada estar a la vora del seu gos d'aigües durant les classes de ioga. Va trobar al gos un company digne per al ioga, va intentar treballar amb ella, per la qual cosa va haver d'adaptar alguns exercicis de ioga per a l'execució conjunta, i com a resultat va néixer una nova gimnàstica.
Aviat es va reclutar el primer grup de gos i ioga, i al cap d'un temps altres instructors van ser deixats llevar per la tendència de moda de la gimnàstica tradicional de ioga. Els Estats Units, Japó, Anglaterra i altres països europeus ja estan cobertes per "gav-ioga", com una broma es diu el dogu dels seus admiradors. Als Estats Units, on el culte a un estil de vida saludable està guanyant força, més de 15 milions de ciutadans utilitzen elements de ioga en els seus exercicis físics a la catifa a casa o al gimnàs. I quan hi ha una amiga de quatre potes al costat d'ell que es converteix en soci en l'acompliment de Assana, aquest és un plaer que abraça tots dos! En els "Estats" ara, doga yoga no és menys popular que les piscines, els salons de perruqueria i altres plaers per a les mascotes cadenes. Llengües malvades que els gossos van estar lligats al ioga en l'Índia hindú ortodoxa. S'ha observat repetidament que durant el modern espectacle de fakir en les àrees de l'Índia actual, al voltant dels meditadors o les meravelles de posseir el cos dels fakirs, es recullen bandades senceres de gossos (!), Que semblen ser atrets per un biofield comú amb un yogi-fakir, observen tensament les seves accions sagrades.

Per als fanàtics del ioga al saló entre companys d'equip en classes de grup, hi haurà un problema de compatibilitat de diversos gossos i els seus propietaris. No abordarem aquest tema, és un treball per a professionals qualificats que, a més del coneixement del ioga, han de tenir les habilitats d'un entrenador i un psicòleg-psicòleg. Però per a lliçons individuals en el seu propi apartament, quan en la situació habitual els gossos més incontrolables estan tranquils i relaxats, podem donar diverses recomanacions.

Per començar, els elements del Doge són auxiliars normals, però amb la participació d'un gos. A causa d'això, Dogu és sovint anomenat ioga associat. D'una banda, el vostre gos l'ajudarà a realitzar alguns dels beneficis, jugant el paper de "prop" ("prop" de l'anglès - support, pillar, support, support). Per exemple, la postura d'Urdhva Hastasan, quan aixequem les mans cap amunt, alegrant-se del sol, es pot realitzar juntament amb el seu joguet terrier Chapik (o què més crida a la vostra petita mascota?). Els peus junts, en la inhalació, van aixecar les mans amb el capità i fer tot el necessari, prescrit per ioga per a aquest exercici. En altres postures, el gos juga el paper del reforç: un corró especial per a ioga, que s'utilitza en el cul, el que li permet redreçar la columna vertebral i relaxar les parts del cos i el coll. Naturalment, no podeu aixecar el masteler als braços estesos, així com el joguina no pot ser un suport quan es realitzen exercicis en posició propensa.

Com es poden construir classes? En cap cas, no canvieu la tècnica i la seqüència habitual dels exercicis d'Assan. Estàs canviant només la interacció entre tu, un home i un mestre, i una mascota, un animal. El seu gos està molt més a prop de la naturalesa, està en procés d'escanejar l'estat energètic del propietari i és capaç de despertar en els elements propietaris de l'estil natural. Això augmentarà el vostre to i enfortirà el vostre benestar general. Per començar, els exercicis de ioga s'han de fer sota música tranquil·la i relaxant. Durant la meditació del propietari, el gos es comporta sorprenentment amb calma, potser fins i tot dormint. Això vol dir que al mateix temps que el gos es relaxa, la seva respiració es sincronitza amb la seva, descarrega la columna vertebral, calma la respiració, relaxa els músculs. Però també heu de realitzar exercicis per enfortir els músculs i la columna vertebral de la vostra mascota. Els gossos de la ciutat tenen un estil de vida sedentari, com a persones, pateixen artritis i altres malalties "humanes". El ioga i el massatge els ajudaran a fer front a aquestes desgràcies. A més, els gossos els agrada estirar el cos, estirant-se a la postura del gos "satisfet amb la vida", és a l'hora que les potes estrien cap endavant, el pit es pressiona al terra i les potes posteriors són recta. A continuació, al contrari, en els rectes cap endavant, estenem les potes posteriors a la recta horitzontal. És clar que el vostre gos no estarà assegut a la postura del lotus, sinó que triarà una posició adequada i demostrarà les seves capacitats.

La presència de l'assistent de cua us permetrà diversificar els elements habituals dels exercicis, les lliçons seran més divertides i no tan monòtones.

Tots guanyen, amb canvis positius en el caràcter del gos. El contacte amb l'animal es fa més harmònic, que elimina una sèrie de problemes amb l'obediència i el comportament general. I et fan més saludables físicament i espiritualment.