En la majoria de les persones que pateixen malalties cardiovasculars o tenen nivells alts de colesterol, les estatines causen efectes secundaris. Aquests pacients intenten no utilitzar medicaments amb contingut d'estatina, però prefereixen substituir-los per productes alimentaris que contenen estatina natural i natural. Sobre ells i parlar a l'article "Productes naturals: una alternativa saludable per a les estatines".
Efectes secundaris de les estatines.
Les estatines, o més bé algunes d'elles, poden causar efectes secundaris a una dosi elevada. Les conseqüències també depenen de l'estat del sistema immunitari humà, sobre el tipus i la dosi del fàrmac.
Les conseqüències poden ser les següents:
- L'ús a llarg termini de les estatines pot causar malalties musculars, com la miopatia. Augmentar l'enzim de la creatina quinasa condueix a un augment de la sensibilitat dels músculs. En alguns casos, la miopatia pot conduir a rabdomiólisis. Aquesta malaltia s'acompanya de la destrucció del teixit muscular, que condueix a l'alliberament de la proteïna de la mioglobina, i això causa un dany irreversible als ronyons. En la majoria dels casos, les conseqüències són mortals. Una sensació constant de fatiga i fatiga, així com l'orina fosca o vermella, els primers símptomes de la rabdomiólisis.
- Pèrdua de memòria i insomni.
- La debilitat dels músculs, que condueix a la neuropatia acompanyada d'adormiment o una sensació d'un lleuger cosgell de les extremitats, pot conduir a conseqüències indesitjables que condueixen a la paràlisi. Tot això es pot obtenir si, en el moment, no acudeix al metge i comenceu el tractament.
- Canvis d'humor freqüents.
Si preneu estatines i teniu almenys un d'aquests símptomes, haureu de consultar immediatament amb un metge.
Alternativa natural a les estatines.
Fa un temps, els científics van notar que la vitamina C , o més precisament, la seva falta augmenta el risc de patir malalties humanes amb malalties cardiovasculars. La vitamina C conté una gran quantitat d'àcid ascòrbic, que és una estatina eficaç. Amb una producció excessiva de colesterol, lipoproteïnes de baixa densitat, l'àcid ascòrbic actua com a inhibidor. Els cítrics en forma fresca són una font de vitamina C. Els suplements nutricionals que contenen vitamina C us permeten obtenir la dosi necessària d'aquesta vitamina en casos crítics.
La vitamina B3 (niacina) soluble en aigua es troba en cereals, carn, verdures i llet. Aquesta substància és la estatina més potent d'origen natural. La vitamina B3 estimula la producció de lipoproteïnes d'alta densitat, normalitzant així el nivell de colesterol a la sang.
Les estatines suficientment efectives d'origen natural són algunes herbes. Entre ells es troben:
L'all , malgrat el fort sabor i olor, amb el seu ús habitual en els aliments, contribueix a la normalització del colesterol. L'all inhibeix la formació i desenvolupament de lipoproteïnes de baixa densitat i redueix significativament la quantitat de colesterol en els vasos. Aquesta estatina és tan poderosa que, després de les 4 a 12 setmanes de la seva aplicació, es nota un efecte positiu.
Kimmifora mucul (guggul o mirta àrab) és una font de resina curativa, l'ús del qual permet mantenir el nivell requerit de lipoproteïnes d'alta i baixa densitat, i també ajuda a baixar el colesterol. Aquesta alternativa saludable es ven en forma de càpsules o en forma de tabletas.
La curcumina (Canadian root-root) li permet solucionar molts problemes associats amb malalties del sistema cardiovascular. A més, l'ús regular d'aquesta potent i poc coneguda estatina reduirà el nivell de colesterol a la sang, ja que aquest fàrmac ajudarà al fetge a processar la quantitat requerida de colesterol.
Aliments fibrosos. La reducció del nivell de colesterol es promou mitjançant l'ús regular dels cultius de cereals (ordi, civada), així com algunes verdures, fruites i baies fibroses (pastanagues, mongetes, alvocats, pomes ...). En aquest cas, els aliments naturals portaran excés de colesterol als intestins, evitant la seva circulació i l'engrossiment de la sang. Les qualitats d'aquests productes els converteixen en anàlogues a les estatines naturals.
L'oli de llinosa i de peix són efectives estatines naturals a causa del contingut d'àcids grassos omega-3, que a la vegada regulen la producció de lípids. El consum regular d'oli de peix ajuda a reduir el nivell de triglicèrids i el colesterol a la sang. Incloent al menú salmó gras, verat i altres peixos, obtindrà la quantitat necessària d'oli de peix.
A principis d'Àsia, en la preparació de diversos plats com tints i sabors, es va utilitzar àmpliament el producte de fermentació de l'arròs vermell. Més tard, els científics van descobrir que el subproducte de la fermentació, la monocalina K , ajuda a reduir el nivell de triglicèrids i el colesterol a la sang. Val la pena assenyalar que en alguns països la venda d'aquest medicament està prohibida.
El policenanol és una estatina natural molt potent, que cada vegada és més popular. La canya de sucre és la font d'aquesta estatina natural. El poliacazanol es produeix en càpsules. A causa de les seves qualitats, el policenanol ajuda a regular la pressió arterial, redueix el nivell de lipoproteïnes de baixa densitat, evita la formació de coàguls sanguinis i també ajuda a regular el pes en l'obesitat.
Els productes de la fermentació de soja (tofu, miso i tempe) contribueixen a la reducció del colesterol, que els permet actuar com a estatines naturals.