Quantes vegades pensem en productes nocius i saludables, que comprem tots els dies a les botigues i els fem servir? El fet que són perjudicials, pensem quan es posa malament, i quan s'acumulen les escòries i les toxines es fan sentir. Avui en dia, des de la varietat de productes a les prestatgeries de botigues, els ulls s'executen, i els paquets brillants i bonics ens estan cridant. Així que escrivim tot. Però no corresponen a la qualitat, no pensem. I no són perjudicials? Bàsicament, ens complau i ens sentim feliços amb tota mena de records, sense sospitar del mal i quines conseqüències poden tenir en el futur. Algunes dones i homes afirmen que consumeixen una petita quantitat d'aliments, i el seu pes corporal és molt més alt del normal. Tot és per ignorància, quins productes es poden combinar i quins no poden, a més de l'ús de productes nocius.
Per tant, els productes més nocius, que hem de recordar de minimitzar el seu ús tant com sigui possible:
Un dels productes més nocius és la maionesa . Gairebé tots els dies l'utilitzem, però a les vacances consumim massa i no pensem en les conseqüències. Els additius i conservants afegits a la maionesa són molt nocius. Ens molesta el metabolisme i la microflora sana es destrueix en el sistema digestiu.
Xips i papes fregides . L'addició de diverses espècies a patates fregides en grans quantitats és molt perjudicial per al fetge i l'estómac. I l'oli, en el qual es fregeixen, segreguen carcinògens.
A la temporada calenta o simplement a la vida quotidiana, intentem apagar la nostra set amb diverses begudes. Sovint fem servir aigua dolça . I com no donar-li una beguda al seu fill amb aquest deliciós menjar? L'aigua dolça de gas conté molts colorants i una quantitat excessiva de sucre. Els colorants corroeixen la mucosa gàstrica i poden conduir a gastritis i úlceres. Un superàvit de sucre a la diabetis.
Anem a qualsevol botiga de queviures, no passem els productes de salchicha de xoriço . Sobretot, el seu gran assortiment està ple de tetrapacks. On és la garantia que no hi ha soja, greixos amagats i matèries primeres modificades genèticament?
Però com ho fa sense diferents salses ? Després de tot, donen una picant al plat preparat. Totes les substàncies nocives, conservants, emulsionants, estabilitzadors condueixen a malalties del sistema digestiu, el sistema urinari, la formació de càlculs renals. Intenta reduir l'ús de salses o preparar-los a casa amb productes naturals.
No podem evitar els productes de menjar ràpid i els cubs de ceba . Aquests productes intenten no menjar en absolut.
Tots els amants del dolç necessiten saber que les barres de xocolata, obleas, xiclet i caramels brillants al pal són molt nocius. Estan farcits d'OMG, sabors, emulsionants, additius químics. En aquests productes, el contingut en calories augmenta per sobre del normal.
Des de la infància, les nostres àvies i mares han inculcat l'amor a la llet. Ens van dir què tan útil és. I ara no es pot dir res sobre aquest producte de la botiga. Compreu la llet, els iogurts, els gelats contenen: estabilitzadors, espessidors, conservants, que no afecten positivament al nostre organisme. En iogurt, els bacteris útils poden viure dos dies. I gràcies a tots aquests complements s'emmagatzemen molt més temps. Una bona llet és una que té una vida útil de 2-3 dies. La resta és nociu i no útil. Ens encanta el gelat des de la infància. Però els additius actuals influeixen enormement en el metabolisme.
El menjar enllaunat és un producte que ha estat processat intensament, i en el qual ja no hi ha res viva, útil ni vitamina. Afegiu-hi molts conservants i matèries primeres modificades genèticament.
No bromeig amb sal i sucre . Redueix el consum de cafè i begudes energètiques, i també tingueu més cura amb l'alcohol.
Adheriu-vos als aliments saludables, porteu un estil de vida saludable i guanyareu força d'esperit, com diu la saviesa popular: ¡en un esperit sanitari de teleasistència!