I ara ja és quasi mai. Ja heu tornat la vostra figura a la normalitat? Si tens por de guanyar pes o vols alliberar els quilos, llavors hauràs de demanar ajuda amb el nostre calendari de dieta. Ell t'ajudarà a ser prim i bonic.
1 de maig. Han arribat les vacances de maig. Probablement, molts aniran a la natura dels kebabs shish. Però avui no val la pena fer servir el yum. Recomanem que no mengeu més de 100 grams d'aquest producte a la vegada. Avui podeu menjar espècies, milloraran el vostre metabolisme. És molt bo menjar pebrots vermells i negres, a més de rave picant. Incidirán positivament en l'organització.
2 de maig. Dia favorable per a la descàrrega. Així doncs, si voleu reservar un dia per una mini-dieta, ara és el moment. Recomanem menjar fruites i verdures durant aquest període. Rebutgeu fins a la farina i la carn. Ara serà útil beure tes d'herbes amb camamilla, melisa i menta.
3 de maig. Tot el que mengis serà part de tu. Així que pensa-ho bé abans de posar-hi alguna cosa a la boca. Es neguen a fumar i a conservar, afecten negativament el cos. Menja més fruites i verdures.
4 de maig. En aquest període, els ronyons seran molt sensibles, per tant, no es recomana beure alcohol, especialment cervesa. Pot atacar tangiblement el cos. Cal renunciar avui a qualsevol tipus de carn i productes lactis. Si ho desitja, pot beure llet calenta.
5 de maig. Avui no s'ha de menjar ous de pollastre. Així que si voleu menjar pastissos, assegureu-vos que no hi hagi ous. Tot i que es fa gairebé tota la cocció amb aquests productes. No beveu alcohol. Hi ha la probabilitat que estigui enverinat. Begui més infusions d'herbes, netegen els organismes.
6 de maig. Cal destacar els aliments fàcilment digeribles. Menja cereals, fruites i verdures. Pots cuinar un guisat deliciós. Aigua Peyotechischennuyu.
7 de maig. El cos és molt sensible. Vostè pot enverinar-se a si mateix, així que vés amb compte amb els plats que menges. Menja només aliments frescos. Nekushayte enllaunats, productes semielaborats, etc.
8 de maig. Val la pena beure més aigua. Vostè pot tenir set. Podeu prendre tots els plats. No hi ha restriccions. Només intenta menjar molt, de manera que després no va ser dolent.
9 de maig. Avui en dia, el vostre cos dóna molta energia. Això s'aplica als que participen en esports. Les càrregues físiques d'avui s'aprofiten. Així que intenta menjar més calories avui. Ella donarà força.
10 de maig. Un bon dia per descarregar el cos. Exclou qualsevol tipus de carn de la ració. També cal oblidar-se dels cigarrets i l'alcohol. Els hàbits nocius avui tenen un impacte molt negatiu en la salut.
11 de maig. El millor moment per intentar alguna cosa és una mica de plats. Si no heu utilitzat aquests productes abans, llavors el temps d'experiments. Prepara alguna cosa exòtica i convida amics de manera gratuïta. Això tindrà un efecte positiu sobre tu. Aquest dia no us heu de descarregar. Doneu millor l'estómac.
12 de maig. El menjar ha de ser fresc i ben processat. Es poden menjar tots els productes. No oblideu que tot ha de ser moderat.
13-14 de maig. Es recomana fer una dieta d'hortalisses, fruites i cereals. Cal reduir el contingut calòric dels aliments. Feu 300-400 kcalmen. Avui el cos no gastarà gaire energia.
15-16 de maig. Proveu alguna cosa nova. Prepareu un aperitiu, que heu somiat amb temps, però no s'ha pogut cuinar. Podeu cuinar alguna cosa de plats nacionals de la cuina mundial. De vegades es pot cuinar amb delícies.
Del 17 al 18 de maig. Durant aquest període, no incloeu en els vostres àpats de dieta. El cos pot reaccionar inestablement a això. Fins i tot podeu enverinar-vos, així que no feu proves per ara. En la dieta és necessari incloure els olis vegetals, afectaran positivament el metabolisme de la dona. Recomanem que utilitzeu oli d'oliva i oli de llinosa a la cuina. Tenen una gran quantitat de propietats útils per al cos humà.
19 de maig. Vostè pot menjar tot el menjar. Només ho sabeu Des de la cocció, es recomana rebutjar-la o menjar-la en una petita quantitat. Cal abandonar la carn d'au i els seus productes. L'ocell pot afectar negativament el tracte gastrointestinal.
20 de maig. Aquest dia està associat amb el sistema circulatori de l'home. Necessiteu menjar aliments que proporcionin prevenció. Per tant, incloeu en la dieta alguna cosa d'aquesta llista: cendra de muntanya vermella, magrana, tomàquets. Són positius per a la vostra salut.
21-22 de maig. Organitzeu un dia de llet avui mateix! Perfectament adequat per a tots els productes lactis i lactis. Coma formatge cottage, formatge, etc. Això aportarà grans beneficis. Només si intenteu perdre pes, cal triar productes amb baix contingut de greix.
23-25 de maig. En aquest període de temps és necessari incloure peix marí, així com carn leguminosa i magra, en la dieta alimentària. Positivament influenciat pel cos de productes lactis. Ara no podeu passar de fam i organitzar un dia de càrrega. No t'agradarà l'estómac. El cos no està preparat per a l'estrès i les vagues de fam porten problemes i poden causar problemes de salut.
26 de maig. Encara que estigui molt calent ara, utilitzeu els aliments freds i begudes curosament, en cas contrari podeu tenir mal de cap o altres malalties. Estigueu atents. Totes les verdures (excepte les patates) seran productes útils.
27 de maig. Vostè pot cuidar-se i menjar el que sempre ha somiat. Si menges amanides, afegiu-hi un verd (anet, julivert, api).
Del 28 al 29 de maig. No podeu menjar en excés. Això afectarà immediatament la figura i tots els esforços seran en va. Per tant, menja amb moderació. No es recomana beure cafè ara. Inclou fruites seques a la dieta, són positius al cos.
Del 30 al 31 de maig. Ara és el moment de menjar carn amb espècies. La carn és menjar animals actius (conill, ocell, etc.), però a partir de les escombraries igovjadiny de porc. Però no oblideu prendre tés d'herbes delicioses. Podeu preparar una beguda ambre, millora el metabolisme i redueix el pes.
Si decideix fer una dieta petita, els millors dies seran els dies 6, 7, 9 i 20 de maig. Aquests dies, el teu cos serà més maleable per reduir el pes. Us desitgem molta sort! I mira la teva dieta!