Durant molt de temps, els científics ens han assegurat que amb el desenvolupament de la tecnologia, una persona no ha de treballar tan dur. No obstant això, vam començar a treballar encara més. Els metges sonen l'alarma: la gent es queixa massa sovint de la fatiga i l'estrès.
I és comprensible: les trucades empresarials ens superen a tot arreu: a casa, a un restaurant, a un tren, a qualsevol lloc. En molts països, ja no ens sorprèn un home amb ordinadors portàtils de genolls. Sempre no tenim temps durant cinc minuts, durant els quals, podríem apagar, de treballar i descansar una mica. Com a conseqüència, els empleats de les oficines es troben cada vegada més adormits als llocs de treball, cometen molts errors o substitueixen els descansos necessaris per a les pauses corporals.
Recentment, experts de la Universitat de Pennsylvania van realitzar una enquesta dels empleats americans sobre el que fan durant un dia. Va resultar que la part del lleó es dedicava a treballar. I es va donar una mica de menjar, un viatge de casa a oficina i de tornada i comunicació. Per fer-ho tot, necessites dormir una mica.
Però l'home no és ferro: una vegada que un organisme perd una lluita i es rendeix. La fatiga i el somni el superen a la feina o, pitjor encara, en una reunió responsable.
La gent de l'oficina no pot suportar la dura rutina. D'aquesta manera, un 8% de les persones confessa que sovint dormen directament al servei, el 25% no augmenta el matí del llit i el 4% un parell de vegades al mes no es desperta, deixant de banda aquesta jornada laboral.
Un dèficit sistemàtic pot conduir al desenvolupament de malalties cardiovasculars. Com a resultat, hi ha una sensació d'esgotament, major irritabilitat, un mal humor. Tot això és conseqüència de la nostra falta de somni. Fins i tot el somni diürn a curt termini millora significativament el rendiment: bastants quaranta minuts de borratxo per augmentar la productivitat. Si dormeu una mica més, serà més difícil despertar i, en conseqüència, l'efecte positiu desapareix. I dormint a l'hora de dinar, l'empleat està sotmès a ridícul i censura. Però no tingueu por de les opinions dels col·legues, si de sobte voleu dormir. Després de tot, es tracta de la teva salut i rendiment. Avui, el temor dels empleats a dormir en el treball s'ha agreujat per por de ser acomiadat.
Segons els resultats de la investigació professional, cada cinquè treballador d'oficina juga jocs d'ordinador. No obstant això, això redueix l'eficiència, perquè intenteu passar el nivell, i després un més i més, això és tan adictivo.
Ahir, la gestió de l'empresa era extremadament negativa sobre els intents de conduir el te amb referència als aperitius en el lloc de treball. I és comprensible! No obstant això, a Anglaterra, on aquesta cerimònia s'ha convertit en una part important de la cultura, els residents de l'oficina creuen que el consum d'alcohol durant un dia laboral els aportarà més beneficis que després del treball. Te trenca la ira i l'enveja en la relació, uneix el treball col·lectiu i elimina tot tipus de barreres entre els diferents empleats de l'oficina. Ningú dubta que el consum conjunt de beure te sigui un dels esdeveniments més necessaris i bons de la jornada laboral en moltes empreses. Gairebé el 80% dels enquestats van dir que durant aquesta cerimònia aprendran les últimes novetats sobre el que està passant en el treball. El consum de te s'ha convertit en un dels factors clau en l'evolució de la vida d'oficines en el futur.
A més, les persones que treballen constantment en la manera de moviment perpètua, s'oposen als seus bioritmes. I són tals que durant el dia aproximadament cada dues hores el cos descansa, alentint la percepció entorn de si mateix, i és un bon moment perquè una persona descansi sense fer res. Si això no es considera, les sobrecàrregues i els esforços són inevitables. Els canvis en el règim de treball són vitals. Per tant, hem d'aprendre a treballar correctament i descansar correctament, sense perjudicar la vostra salut.