Aquest atac com a sobrepès existeix durant molt de temps. Milions de persones lluiten amb ella cada dia durant molts anys. Com a regla general, aquestes persones sovint tenen un mal humor, són irritables i tristes. Molt temps donant dietes i gimnasos, no veuen els resultats. Quina és la qüestió? Segurament, aquestes persones estan pertorbades pel metabolisme i, en primer lloc, necessiten tractar el problema des de dins. Hi ha molts programes especialment dissenyats, medicaments, vitamines i altres, tot per restaurar el metabolisme del cos. Però, per què no recórrer a l'experiència de les persones més sàvies - als habitants de la Xina. Fins i tot en temps antics, solien reparar el cos ... aigua. Per descomptat, van beure aigua de fonts pures, riques en minerals i nutrients diversos. Però, de fet, en el nostre temps està disponible.
La seva majestat és aigua!
Amb una quantitat insuficient d'aigua al cos, el subministrament de teixits amb oxigen i energia s'interromp, augmenta la viscositat de la sang. La pell es veu lenta i seca, creix molt ràpid, tot això només és una explicació: no consumeix gaire aigua. Per baixar de pes, n'hi haurà prou amb beure més aigua, ja que les cèl·lules grasses estan gairebé totalment fetes d'aigua i, en perdre pes, és molt important que el cos no estigui totalment o parcialment deshidratat. I, per la seva banda, els científics han insistit durant molt de temps que necessita beure 2-2,5 litres d'aigua bruta al dia. I això és a més de te, cafè, aigua mineral i sucs. És aigua pura i útil. Per obtenir aquesta aigua, n'hi haurà prou amb comprar filtres especials que purifiquin eficaçment qualsevol aigua de diversos contaminants químics i biològics. De l'aixeta, per descomptat, en el nostre temps no beureu, hi ha massa clor. Però en els supermercats ara no és un problema comprar una gran ampolla d'aigua, que val un cèntim.
La saviesa de la natura en la lluita contra l'excés de pes.
No és cap secret que el nostre cos tingui un 80% d'aigua. I sovint, no interpretem correctament el sentiment de fam, de manera immediata decidint que és hora de tenir una mossegada. Però els científics han demostrat que no saturem el nostre cos amb aigua, així que hi ha una sensació de fam, però la fam, associada a la manca de líquid al cos. Sobre la base d'aquesta característica de les nostres cèl·lules, es va demostrar que fins i tot el més aviat possible va perdre pes amb l'aigua. Desencadena una reacció metabòlica al cos i, d'aquesta manera, promou intensivament la crema de greixos. La dieta no és gens complicada, i no hauràs de negar-te el teu menjar favorit. Només cal beure un got d'aigua cada matí 30 minuts abans de menjar. Durant el dia - 3-4 copes, i al vespre 2 hores després del sopar. Els nutricionistes afirmen que cada dia sota aquestes condicions perdrà pes. Però després de tot, com sabeu, si perdeu pes a poc a poc, el pes perdut no tornarà a tu. Amb aquesta dieta, perdreu pes ràpidament i amb seguretat. Molta gent ja l'ha utilitzat i està satisfeta.
També hi ha una altra opinió que la primera setmana a l'aigua cal afegir una mica de pinya o suc de llimona per tal de netejar les parets de les nostres embarcacions d'adherir-les al greix. L'àcid contingut en aquests sucs escindeix el greix. Com podeu veure, la recepta és senzilla. I com a resultat, com si per màgia hi hagués lleugeresa en el cos i l'energia vital. Però no oblideu l'excés d'humitat del cos. És nociu: la suor pot augmentar, es pot produir inflor i fins i tot pot aparèixer fatiga ràpida dels músculs. És per aquest motiu que els atletes mai beuen durant les competicions, però només esbandeixen la boca amb aigua. Tot ha de ser moderat.