Què és perillós? Primer, una varietat de venes. Les persones amb professions que requereixen estar en peu tot el dia tenen diverses vegades més probabilitats de "guanyar" les venes varicoses de les extremitats inferiors. La immobilitat dels músculs produeix un debilitament de la pressió a les parets dels vaixells. La sang s'estanca, la pressió sobre els vaixells augmenta i, en conseqüència, les venes disteses es fan sentir en forma de brots vasculars no estètics.
En segon lloc, la malaltia articular. La posició vertical del cos dóna una major càrrega a les articulacions, com a conseqüència de la qual es desenvolupa la osteoartritis, que té la propietat de progressar inexorablement.
Una alta probabilitat de malaltia en venedors, professors i perruquers.
Prevenció
- Estabilització del pes. El seu excés dóna una càrrega addicional als vasos i les articulacions.
- Enriquiment de la dieta amb peix i marisc. És aquest aliment ric en proteïnes, que són fàcilment absorbides pel cos. I el coure, que conté els musclos, les gambes i la mar, dóna força als vaixells.
- Menjar chokeberry negre i llimona. Ambdós productes tenen una capacitat única de neutralitzar l'edema de la cama, a causa de la seva vitamina P.
- Cavalls de cranberries i cranberries. Inclouen substàncies similars a l'aspirina que poden diluir la sang i resistir la formació de coàguls sanguinis.
- L'ús de productes lactis fermentats. Juntament amb les verdures i les fruites, actuen profilàcticament contra malalties articulars.
Què és perillós? La manca d'activitat física condueix al desenvolupament de la hipertensió i l'aterosclerosi, l'aparició del restrenyiment.
Els representants d'ocupacions inactives pateixen: conductors, persones en llocs de lideratge, empleats d'oficines.
Prevenció
- Substitució d'aliments vegetals grassos. En els embotits, la mantega, els ous de pollastre, la crema agra i el formatge tenen una gran quantitat de colesterol, que afecta negativament el sistema cardiovascular, per la qual cosa no es recomana abusar d'ells. En aliments vegetals, hi ha fibra tosca, que estimula el treball dels intestins i evita el restrenyiment.
- Ús d'oli vegetal sense refinar en els aliments. Ajuda a eliminar la placa del colesterol.
- Introducció a la dieta de llegums, fruites i verdures crues. Contenen una gran quantitat d'antioxidants, és a dir, sofre, que pot neutralitzar radicals lliures que causen aterosclerosi.
- Menjant salvat. Tant en forma pura com en forma de cereals i pa de sègol, aquest producte també millora el funcionament de l'intestí.
Què és perillós? Sens dubte, l'enverinament. Les persones que es posen en contacte amb el seu deure amb substàncies nocives i tòxiques, acumulen contínuament tots aquests verins en el seu cos.
Les persones més susceptibles a l'enverinament són professions com ara pintor, farmacèutic, farmacèutic, fanal de vidre.
Prevenció
- Consum de marea i remolatxa. Són aquests productes els que tenen la propietat única d'eliminar les toxines nocives del cos o neutralitzar-les.
- Patates bullides amb pela. D'aquesta manera, el midó i la fibra són capaços de reduir els compostos nocius cap als agents cancerígens.
Què és perillós? Estrès crònic. Aquelles persones amb professió associada amb gran responsabilitat, tensió nerviosa constant, estrès, poden soscavar significativament el seu sistema nerviós i fins i tot caure en depressió.
Aquests llocs inclouen: gerents, cirurgians, gestors de diversos tipus de vehicles per al transport massiu.
Prevenció
- L'ús d'aliments rics en proteïnes, vitamina C i grup B. Els peixos i mariscos rics en proteïnes contribueixen a enfortir el sistema nerviós i donar suport al treball del cor.
- Excepció de fumar. Aquest hàbit pernicioss neutralitza tota la utilitat de l'acció de les vitamines.
Què és perillós? Pèrdua d'audició. Qualsevol efecte de soroll regular causa danys irreparables als òrgans auditius. Sorprenentment sonarà, però amb l'ajuda d'una determinada dieta, no només es pot reduir la gravetat de la pèrdua d'audició, sinó també millorar l'audiència d'una dotzena de decibels.
Prevenció
- Reduir la ingesta de greixos animals i reduir així el colesterol contribueix a disminuir la pèrdua d'audició.
- Minimitzar l'ús de la sal en els aliments. Després d'haver-se negat dels productes fumats i marinats, la maionesa i la salsa de tomàquet, els aliments enllaunats i directament la sal, millorem molt la nostra posició en aquest problema.
- Exclusió de la dieta de productes que contenen cafeïna, és a dir, te, qualsevol xocolata, cacau i cafè pròpiament dit.
- Exclusió d'alcohol. Qualsevol beguda calenta, ja sigui vi, cervesa o un còctel de baix consum, té un efecte desastrós sobre les cèl·lules receptores de so.
Què és perillós? Persones el treball està directament connectat amb una tensió ocular constant, diverses vegades més sovint que els altres, corre el risc de participar-hi o almenys empitjorar la seva condició.
Aquestes professions inclouen: costurera, joier, professor, usuari de PC.
Prevenció
- El consum de fruites i verdures és de color vermell i taronja. Els productes d'aquest rang de color tenen vitamina A. de vital importància. Però a causa de la seva autoassimilació problemàtica pel cos, la vitamina A s'ha de consumir juntament amb els greixos naturals. Els productes que contenen greixos inclouen crema agra, mantega, productes de llet amarga.
- Enriquiment de la dieta amb ferro. De la seva quantitat en el cos depèn directament l'agudesa visual. Els productes que contenen ferro són: vedella, carn de conill, carn de porc. En aquest cas, l'assimilació de ferro redueix significativament els fitats continguts en els cereals.