Recordeu que no es farà un grup "real" d'un nen petit. I la profunditat serà "no a l'espatlla", i no hi ha sentit. És millor començar a anar a la piscina en una guarderia o en una policlínica. Allà hi ha petites "granotes" per als bebès, i l'aigua és diferent a la de les piscines per a nedadors més grans. Sobre què és la natació per a nens: esport o salut i es tractarà a continuació.
La natació pot corregir el treball de gairebé tots els òrgans i sistemes del cos del nen. És un mitjà ideal per a l'enduriment i el desenvolupament físic. A l'aigua, el cos humà perd 30 vegades més calor que l'aire. Es tracta d'una mena de "vacunació" contra ARVI. La natació millora el metabolisme, té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, entrena els sistemes respiratoris i cardiovasculars, enforteix els músculs i els lligaments, forma una postura correcta. Els nadons comencen a créixer més ràpid i guanyen pes. I tot perquè un plat de mongetes, que solien mirar amb disgust, després de la piscina, els nens mengen "en una sola sessió". Aquests bebès aprenen a parlar més ràpidament. Al mateix temps, el seu discurs és més coherent i significatiu. A les clíniques que operen en policlínica, la majoria dels nens es prenen des dels tres mesos. Si el bebè és més petit, se'ls ensenya a flotar individualment en safates especials. Els nadons amb un mes d'edat poden tolerar fàcilment tots els procediments d'aigua. A això s'adapta i el seu sistema respiratori, i els seus moviments. Tots els mètodes de rehabilitació es basen en el fet que els metges tinguin en compte la capacitat del nen de percebre els procediments d'aigua com a element propi. Per a tots els nens, l'aigua és un factor positiu. L'aigua actua de forma completa. En primer lloc, es calma. Hi ha una espècie de massatge. Però si a la base d'un nen policlínic solen participar, que tenen alguna malaltia, en un jardí d'infants, hi ha l'oportunitat de nedar a qualsevol nen. Si, per descomptat, hi ha una piscina al jardí. I si no, no importa. Es compromet amb el nen a casa. Per a la natació, el nadó veurà un bany normal. Però recorda: abans de les medalles olímpiques encara ets tan lluny. Per tant, no intenteu fer gronxadors enormes, sinó deixar "poboltyhatsya" en un ambient tan divertit i divertit. Mostra els moviments bàsics de natació de la molla, porteu-lo a l'aigua i jugui. Estarà encantat i, sens dubte, l'aigua es beneficiarà.
Aneu a la piscina!
No crec que tan aviat com tingui sis anys, començarà a conquistar els cims olímpics. Natació saludable, només continueu. O comença. Però ja en el grup "adult" per subscripció. Aquí la natació per a nens no és només una oportunitat per pobrahtatsya, i sota la direcció d'un entrenador per dominar al principi difícil per a ell la ciència. En un parell de mesos, segurament, la vostra tontería es quedarà a l'aigua i fins i tot manipularà correctament amb les mans i els peus. Però tot depèn de les habilitats i desitjos individuals del nen. Un té por, l'altre no ho és. Com a pomes: el farcit blanc madura abans, Antonovka - després. Cada nen aprèn gradualment.
En general, la natació no és principalment l'esport o la salut, sinó la creativitat. A l'aigua, podeu fer el que vulgueu: volteres, voltes. Una persona normal a terra no farà això. I a l'aigua pots crear tu mateix. El cos es torna flexible i plàstic. Després de tot, la natació no és només un enduriment. Tots els òrgans treballen aquí. Es forma la coordinació dels moviments. Juntament amb tot això, es crea el pensament, la percepció. El que diu l'entrenador, el nen capta, sap manejar i realitzar. Gran influència de la natació en el sistema de locomotores. El nen s'escalfa, i després d'un escalfament entra a l'aigua ja escalfada. Quan una persona està en posició vertical, tots els òrgans interns es pressionen entre si. En horitzontal: tots els òrgans descansen. El cor, el sistema ossi, la columna vertebral s'allibera, no hi ha pressió sobre ells. Al nedar, hi ha alliberament de tots els òrgans, l'espasticitat s'elimina. Per tant, els visitants principals són visitants freqüents a les conques.
Conqueridors de l'Aigua
Amb els set o vuit anys, tant tu com el teu fill més probablement decidiran si vols simplement nedar pel teu propi plaer o "conquerir els pics". Si la vostra elecció s'ha aturat al principi, simplement continueu per visitar el grup. Bé, si el vostre fill adult està preparat per lluitar pel dret a ser anomenat el millor d'aquest esport, atreveu-vos. A aquesta edat, ja arriben a les escoles de la reserva olímpica.
Natació per als nens com a esport o per a la salut és una de les espècies més populars. No requereix que facis despeses significatives, com, per exemple, esports com el tennis o l'hoquei. La natació no suposa cap ús de mitjans tècnics. Els banyistes competeixen per la velocitat, superen l'entorn de l'aigua i utilitzen només el seu propi cos.
Què promet natació esportiva?
L'esport és una disciplina, un règim rígid que afecta tant a l'escola com a la llar. A diferència d'altres esports, a la natació no hi ha càrregues fortes a les articulacions. Perquè un nen pugui ser inclòs a la reserva olímpica del país, ha de ser talentós. En aquest sentit, l'esport no és diferent de cantar, ballar o dibuixar. Tot ha de tenir habilitats. I fins i tot si va passar l'entrenament inicial, que dura dos anys, això no vol dir que connectarà la seva vida amb esports nàutics. Ha d'estar sa. És una gran càrrega. A més, a més de superar grans distàncies a l'aigua, els nois es dediquen a la terra. I això és un entrenament de força - amb una barra , en simuladors, salts. La natació esportiva està contraindicada per als nens amb malaltia cardíaca i renal. Si el nen no té una visió molt bona, és permès anar a nedar a certs límits. La visió no es deteriorarà. A més, a l'escola esportiva, la salut dels nens sempre es controla. No és una malaltia per a un nedador: peus plans. Amb ell, això és fins i tot un esport molt útil. La flexió incorrecta del peu dóna al nedador fins i tot un avantatge sobre els qui ho tenen bé. Després de tot, el peu realitza la funció de l'aleta. Entre altres coses, el nen s'hauria d'abordar d'acord amb dades antropomètriques. Però els especialistes ho determinen. Per la longitud, per exemple, d'una mà o un peu, immediatament veuen si brillarà una estrella nova a la seva escola. Però el més important per a un nedador és l'amor a l'aigua. Si la natació es converteix en una càrrega pesada per a un nen, no insistiu. Ha de decidir què li agrada i què no. No tots volen suportar entrenaments de 6 dies dues vegades al dia. La formació inicial inclou entrenament físic general: cursa, salt, exercicis per escalfar. A la terra, es celebren les curses de relleus i els jocs. A l'aigua, la majoria dels nens treballen en tècniques de natació. Aquest exercici, la implementació d'elements de natació, la celebració de curses de relleus i jocs.
Durant dos anys de formació inicial, els nedadors joves han de dominar quatre tipus de viatge bàsics:
1. KROL (estil lliure). Aquest és l'estil de natació més ràpid. Com a regla general, els joves nedadors són els primers a dominar-ho. És el més natural i fàcil d'aprendre.
2. KROL ON SPIN. Les persones que estan lliures a l'aigua no tindran molta dificultat per dominar aquest estil de natació.
3. BRASS. Molt sovint es pot observar aquesta forma de nedar a les nenes. Està molt tranquil i mesurat. Per cert, la natació sota l'aigua consta pràcticament de moviments de llautó.
4. MARIPOSAS: l'estil més bell i poderós de la natació. Aprendre-ho no és tan fàcil, la papallona requereix una bona formació física i un entrenament llarg.
Durant dos anys de formació inicial, l'esportista no només ha d'adquirir habilitats de natació, sinó que també decideix si vol continuar els seus estudis. Durant aquest temps i els entrenadors comprendran si el nedador famós creixerà. Els nens que no entren en grups esportius per cap paràmetre no són expulsats. Són convidats a passar a grups remunerats, on els professors treballen amb ells. Però això és per tu mateix.
Els grups de l'escola esportiva són reclutats al setembre. Però si per algun motiu vens a l'hivern, ningú et negarà. Agafa el certificat habitual del terapeuta perquè el nen pugui visitar la piscina. I si decideix anar a nedar per a nens, els esports i la salut els seran proporcionats.