Pes de pèrdua de pes

Okroshka per a la pèrdua de pes de l'okroshka ordinària difereix en què utilitzem ingredients de baix contingut en greix .

• Baix en greixos (fins a 1%) kefir - 1 litre
• Cogombre - 2 peces
• Patates - 100 grams
• Ou - 1 peça
• Ceba verda (paquet) - 1 peça
• Julivert (paquet) - 1 peça
• Dill (bundle) - 1 peça

Instruccions

Okroshka per a la pèrdua de pes de l'okroshka ordinària difereix en que fem servir kefir de baix contingut de greix, rebutgem salchichas i sal, afegim més verds a la nostra sopa freda. La recepta està dissenyada per a 5 porcions, de manera senzilla, durant tot el dia. La durada d'aquesta dieta és d'una setmana. A continuació, es recomana prendre un descans d'un mes. Les verdures amb iogurt són la combinació perfecta per a aquells que volen perdre pes. A més, no calculeu res, és difícil cuinar. Amb okroshka tot és senzill i ràpid! Tan bon punt vagin els vostres (i els meus) quilograms. Llavors, com cuinar okroshka per baixar de pes? 1. Bullir les patates en els seus uniformes. 2. Bullir els ous dur. 3. Enjuagar el cogombre i les herbes sota l'aigua corrent. Netejar-lo. Tallar el cogombre en cubs. Picar les verdures finament. 4. Pelar les patates i els ous, tallar-les finament. 5. Barregeu-ho tot en un recipient gran, afegiu kefir i torneu a barrejar suaument. Okroshka per baixar de pes està a punt! Envia-ho a la nevera. ¡Sé prim! Per cert, no oblideu portar un estil de vida actiu. Okroshka, per descomptat, és un miracle, però també ha de ser ajudat.

Racions: 5