Tota persona que es preocupa per la seva salut pot permetre productes que redueixen significativament el risc de càncer o fins i tot protegeixen completament d'ella. Aquests productes no són super cares i exòtics, es poden comprar en qualsevol supermercat. Lamentablement, no tothom sap sobre els beneficis d'aquest o aquell producte i ho descuida. De fet, estem molt familiaritzats amb els productes contra el càncer.
Per descomptat, la millor i més senzilla manera d'evitar el càncer, només cal anar a menjar vegetal. Molts experts confirmen que els fitonutrients que contenen els aliments vegetals, en combinació amb altres substàncies útils, ens poden protegir de les malalties oculars.
Candidat de Ciències del Departament de Prevenció i Tractament del Càncer de la Universitat de Quebec a Montréal i alhora autor del llibre "Productes per combatre el càncer", Richard Belivo, argumenta que aliments com el tomàquet, l'all, les mongetes, els fesols, els fruits secs i el bròquil són els més efectius per a la prevenció del càncer.
Tomàquets
Aquesta verdura és rica en substàncies dietètiques tan útils com el licopè - un carotenoide, gràcies al qual els tomàquets tenen un color vermell. Els científics han demostrat que el licopè pot aturar el càncer de l'endometri. 8.000 dones moren neativament. A més, els tomàquets poden lluitar amb càncer de pulmó, pròstata, estómac i endometri. La majoria de les verdures cuites es beneficiaran, per exemple, en forma de salsa de tomàquet, ja que en el moment de la preparació augmenta la quantitat de licopè a vegades.
All
L'all conté fitocits, que poden establir la formació de nitrosamines - carcinògens, que apareixen a l'estómac, i fins i tot a vegades en els intestins quan s'utilitzen molts conservants d'iniciats. Iowa va realitzar un estudi sobre la salut de les dones, que va demostrar que les dones, la dieta de les quals inclou molts d'all, tenen un cinquanta per cent menys de risc de desenvolupar càncer de còlon que les dones que no la consumeixen. També ajuda a curar càncer de mama, esòfag, estómac i còlon.
El millor és aixafar l'all i afegir al menjar (s'hi assignaran els enzims tan útils), a més de fer-lo bullir, afegir-lo a la salsa de tomàquet.
Baies
Absolutament totes les baies tenen fitonutrients, que lluiten amb el càncer. Candidat de Ciències i professor de Medicina Interna a la Universitat Mèdica d'Ohio, Harry Stoner, a través de la seva investigació, va descobrir que els gerds negres contenen altes concentracions de fitoquímics, que es diuen antocianines. Són capaços de frenar el creixement de les cèl·lules precanceroses i evitar la formació de nous vasos sanguinis, tan necessaris per a tumors cancerosos.
Els gerds negres són efectius contra el ginecòfag, la pell, el còlon i la cavitat oral. Per tant, cal utilitzar mitja tassa de baies cada dia.
Mongetes
Segons la Michigan State University, es va trobar que les lleguminoses redueixen el risc de càncer de còlon en rates. Això succeeix perquè els fesols augmenten el nivell de butirat d'àcids grassos i, al seu torn, poden combatre el càncer. D'acord amb altres estudis, els científics han descobert que, en begudes llegibles, és molt més eficaç prevenir el càncer de mama en rates.
Nous
En les nous, hi ha colesterol, que és capaç de bloquejar els receptors d'estrògens a la glàndula mamària, de manera que retarda el creixement de tumors cancerígens. Això va ser provat pel doctorat i professor de l'Escola de Medicina de la Universitat de Huntington a West Virginia, Elaine Hardman.
Les nous ajuden a combatre la pròstata i el càncer de mama. Per aconseguir el resultat desitjat, cal menjar almenys un parell de nous cada dia.
Bròquil
Aquestes verdures crucíferes com a col coloreada i habitual contenen substàncies molt útils i anticancerosas. Però el bròquil és l'únic vegetal en què hi ha una quantitat adequada i adequada de sulforfano, una substància que pot protegir el cos del càncer i ajuda a eliminar els productes químics que contribueixen al desenvolupament del càncer en el cos.
A la Universitat de Michigan, els científics han descobert que sulforaphane pot evitar el càncer de cèl·lules mare que contribueixen al creixement del tumor.
El bròquil pot combinar perfectament el pit, el fetge, l'estómac, la pròstata, la pell, la bufeta i el càncer de pulmó. Sobre quant menjaràs al bròquil, la teva protecció contra el càncer i la seva cura dependrà.
Consells per ajudar a reduir el risc de càncer
- Redueix l'ús del rovell. A causa dels aliments salats, la superfície mucosa de l'estómac està irritada, això pot conduir al càncer d'estómac.
- Intenta menjar més aliments alts en calci. Menja més formatge, formatge cottage, ametlles i verdures vegetals.
- Redueix la quantitat de llet en la seva dieta. No ha de menjar més de 0,5 kg de carn per setmana. Si menges carn, deixa que sigui pollastre. De mica en mica renuncia a salami, pernil i cansalada.
- Menja més fibra. Utilitzeu menys arròs, patates fregides, rotllos i pasta.
- Menjar rostit amb moderació. Els aliments rostits tenen la propietat de secretar productes químics que desenvolupen càncer.
- Menja en cítrics. En el peix esprémer el suc de llimona, agregar-lo a l'aigua i, al sopar, menjar una taronja.
- Manteniu la boca neta. Mantingui sempre un fil dental i acariciï la boca després de dinar.
- Si condueix constantment, apliqueu protector solar. Les persones que sempre seieu al volant, tenen més probabilitats de tenir càncer de la pell de les mans, el coll i la cara.
- Intenta passar-vos de tant en tant. Els metges diuen que molts pacients troben símptomes de càncer en el seu cos. Mireu amb més freqüència al mirall i per qualsevol motiu, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.