Smoothies de kiwi

És senzill, igual que dos-tres. Primer cal aixafar el gel: ho faig amb l'ajuda d'univ Ingredients:

• Kiwi - 4 peces
• Iogurt natural - 250 grams
• Suc de taronja - 1/2 tassa
• Mel - 1 er. una cullerada
• Gel - 1 Vidre

Instruccions

És senzill, igual que dos-tres. Primer cal aixafar el gel: ho faig amb un batidor universal, però podeu fer-ho manualment, només dividint el gel en trossos petits. En el bol per a la liquadora, posem pelats i es trituren kiwi, iogurt natural, mel i suc de taronja. Batrejar fins que estigui suau. En un got posem gel, vessem els batuts a la part superior i servim immediatament. Agradable

Racions: 1-2