Llenties de cogombres i menta Frescor i vigoritzant, aquests batuts aportaran un gran plaer i no una gota de components nocius. A més, si incloeu aquesta beguda a la vostra dieta i excloeu els aliments grassos i fregits, obtindreu un esperit saludable en un cos sa. Per descomptat, aquesta fórmula d'èxit no es completa sense l'esforç físic, la reducció de la porció i l'autocontrol constant. Però, quan diverses tardes es deixa la part habitual i la substitueix amb batuts de verdures, baies o fruites, després d'uns dies, se sentirà fàcil. Naturalment, aquest no és un atractiu per menjar només batuts, però ara l'estiu, de manera que les verdures i les fruites són perfumades, apetitoses i econòmiques.
Ingredients:- Cogombre 5 pcs.
- Calç 1 pc.
- Menta fresca de 25 g
- Mel 1 cullerada. l.
- Pas 1 Per prendre aquests batuts agafeu: cogombre, unes puntes de menta fresca, llima o llimona, mel.
- Pas 2 Els cogombres per rentar i pelar. Pic gran.
- Pas 3 Al recipient, combineu cogombres amb menta i afegiu 1 cullerada de mel generosa.
- Pas 4 A l'envàs amb els ingredients, esprémer el suc de llima.
- Pas 5: barreja tots els ingredients amb una liquadora fins que estigui suau. Abans de servir, mantingueu el got a la nevera durant 5 minuts i després deixeu-lo anar. Afegiu un poc de gel triturado.