Però hi ha una bogeria per a la vostra salut i l'altre costat; d'altra banda, a la jungla de la metròpoli moderna no es pot suportar el ritme frenètic de la vida i la sobrecàrrega durant els dies feiners i festius. Això només pot explicar l'aparició de grans salons esportius i complexos de condicionament físic.
"Fitness" es pot traduir de dues maneres: com a "disposició" o "compliment". I ambdues definicions tenen dret a la vida. Hi ha dues àrees principals de condicionament físic: atlètic, quan la motivació per a les classes és obtenir el màxim resultat per guanyar la competició i "per a la salut". Al meu entendre, la motivació dels atletes físics no és molt diferent de la motivació dels culturistes .
És una altra cosa: l'aptitud física i el benestar, incloent no només l'activitat física i l'activitat física constant, sinó també la nutrició racional, la dieta, si ho desitja. Quan la gimnàstica només apareixia al nostre país, hi va haver una opinió que això és exclusivament una dona divertida. I fins i tot avui, la quantitat aclaparadora de clients dels centres de gimnàstica (aproximadament el 70%) són dones.
Triar un gimnàs és fàcil: tot depèn només de les vostres preferències. Potser en el sanatori on es va allotjar, hi ha almenys un instructor d'aeròbic aquàtic o un gimnàs, l'ús del qual està inclòs en el cost del val. O a la casa oposada alhora convenient per a tu, hi ha sessions d'entrenament.
Però també hi ha complexos sencers en l'àrea de diversos milers de metres quadrats, on es pot practicar a la piscina, anar a entrenament cardiovascular, simuladors, aeròbic, que hi ha diverses dotzenes d'espècies. Només queda per triar el vostre gust, depenent de l'objectiu.
Un altre punt important és el preu de la subscripció. Sí, sí, en primer lloc, les iniciatives de disciplines del sistema de subscripcions, no donen a White un motiu greu per saltar classes. En segon lloc, contractar la subscripció d'interessos a les 10-15 és més econòmica que cada vegada per fer una tarifa única. En clubs que afirmen ser elits, també hi ha un sistema de clubs: la tarifa de subscripció inclou la màxima quantitat de serveis, i el client tria el que li agrada.
A més de la piscina i les cabines de dutxa, als salons d'aquest nivell hi ha una sauna o una sauna. Un assistent de banys qualificat "ho farà" en funció de totes les regles de la seva ciència. Així que és bo per a un bany d'ànima, i la salut es corregeix: perdre pes a la sala de vapor és gairebé més eficaç que al gimnàs.
Els salons del nivell mitjà són més barats durant el dia, més cars a la nit. Els seus signes: habitacions bastant àmplies, bons simuladors, la presència d'una piscina. Un conjunt de serveis de centres de fitness econòmics es limiten majoritàriament a un gimnàs sense signes de reparació de qualitat europea, no amb els equips més nous. Però si es troba en un lloc convenient per a vostè, disposa de tot el necessari per a una formació intensiva, està equipat amb una còmoda dutxa i un guarda-roba, les classes no seran menys útils i bastant còmodes.
Sigui quina sigui la seva elecció, recordeu una cosa. La promesa d'un resultat instantani sense gaire esforç, com la vareta màgica, no és res més que un truc de publicitat. Per tal que les classes siguin efectives, cal practicar amb regularitat i dedicació plena.