Segons les estadístiques, gairebé la meitat de tots els que van decidir fer esport, després de 2 a 4 mesos, deixen classes per lesions, xocs nerviosos, refredats i altres malalties. Estic d'acord, el percentatge és massa greu per ser considerat una mica. La raó? L'home "no es va asseure al seu trineu". On és la sortida? Es pot trobar en els ensenyaments de l'Orient Antic, que us faran un suggeriment del tipus d'esport que us convingui. Des de fa temps s'ha observat que persones amb temperaments diferents es donen fàcilment alguns tipus d'esports, mentre que altres no els envien.
Terra (melancòlica)
1 de gener - 19 de gener, 20 d'abril-19 de maig, 20 d'agost-19 de setembre, 20 de desembre i 31 de desembre. Els signes de la gent de la terra són emocionals i sensibles. Però no són capaços de resistir l'estrès físic i mental prolongat. Restableixen més lentament el potencial energètic perdut. La millor opció per als melancólogos és practicar aquest tipus d'esports on es requereix una gran habilitat individual. Per als homes nascuts sota el signe Terra els següents esports són els més adequats. Es tracta de slalom turístic i aquàtic, muntar a cavall, especialment doma i salt, tirar d'un petit rifle o pistola, esgrima, boxa (pes lleuger i mitjà), arts marcials, incloent karate, aikido, boxa tailandesa. Segons els experts, "terratrèmols" es podran mostrar en pistes de tennis, en plataformes en algunes categories de peses de levantadores de peses, en seccions de bodybuilding, en algunes classes de iots i especialment en una taula de tennis. En aquest camp, podeu aconseguir èxits grans i fins i tot triomfs.
A partir de les recomanacions dels entrenadors, podem concloure que l'ocupació de la cultura física i els esports en els temps freds de l'hivern no es fomenta per als representants dels elements de la terra. El fet és que la gent malenconiosa s'ha d'alimentar constantment amb energia del medi natural. Els esquís, trineus, bobsled, patins, pals d'hoquei amb un puc o pilota i altres atributs d'esports d'hivern no són exclosos de cap manera. Però, en sentit franc, les classes d'aquests esports no donaran els millors resultats en competicions.
M'agradaria assenyalar un altre tipus d'esport de combat físic estètic-balls de saló, on la gent del tipus "terrenal" és capaç de sentir-se com un sentiment d'un soci al costat de la música. Experimenten una gran explosió d'energia, entusiasme creatiu, emocions en el procés de sintetitzar l'esforç motor a temps amb l'escolta de melodies. Els que menys s'adapten a ells són els jocs esportius, inclosos els dames i els escacs, una varietat de lluita lliure. I absolutament no haurien de participar en acrobàcies i gimnàstica, paracaigudes i esports aeris, alpinisme, esports tècnics. Els atletes dels elements de la Terra necessiten més atenció. Es requereix celebrar regularment els seus èxits i, amb la major freqüència possible, animar-los, elogiar-los i apuntar-los a la victòria.
Aire (sanguina)
20 de gener - 19 de febrer, 20 de maig - 19 de juny, 20 de setembre - 19 d'octubre. Per a aquest signe esportiu, tot és molt més fàcil per a homes i dones. Els seus hobbies són esports d'equip. Se senten bé en camps de futbol, bàsquet i voleibol. Són aptes per handbol, rugbi, water polo. Parlant individualment, també aconsegueixen un èxit significatiu. El seu hobby és el tennis (inclòs el tennis de taula), els estils de lluita (generalment, excepte les classes de pes pesat), nedant i saltant a l'aigua i d'altres. Aquí cal recordar que persones d'aquest signe s'utilitzen fàcilment per a càrregues físiques i tenen una voluntat ferma. Són capaços durant molt de temps de sentir molèsties en gairebé tots els músculs. Aquestes persones són fàcils en augment i, per tant, poden participar activament en esports massius. Per exemple: running, natació, aeròbic i altres esports.
Com és típic de tots els representants de l'element aeri, el seu principal problema és la desatenció i la mandra. No volien fer alguna cosa, no acabaven, ja estaven cansats de fer alguna cosa. I com a resultat - diverses lesions. S'ha de recordar la sanguina des de la primera infància dels perills que els esperen en situacions d'emergència. A més, han d'estar obligats a dur a terme les tasques assignades. Perquè tot tipus de formes de preguntar, persuadir, no donarà cap resultat positiu. El nen es resistirà, però aviat es dóna compte de la correcció del vostre enfocament i seguirà les instruccions de l'entrenador ràpidament i millor que els altres. Només es defineixen clarament i els requisits específics són ben assimilats per la gent d'Air, combinada amb l'estricta observança de la disciplina.
Aigua (flemàtica)
20 de febrer - 19 de març, 20 de juny - 19 de juliol, 20 d'octubre - 19 de novembre. Les persones del signe d'Aigua no són famoses pel seu temperament, activitat. Però sempre realitzen totes les accions de forma completa i correcta. Es poden trobar entre els atletes, però més sovint-entre els atletes. Tenen un físic més poderós, són forts i precisos en les accions. El seu principal problema és una reacció lenta. Això condueix a la lentitud en el rendiment de les tècniques esportives, reduint la seva claredat, sincronia i entreteniment extern. Per tant, aquí hi ha dos factors excloents mútuament. D'una banda, la filògica intenta complir amb la tasca que l'entrenador defineix més correctament, tenint en compte les complexes capacitats físiques i psicològiques i intel·lectuals del seu cos. D'altra banda, les seves accions no sempre mantenen el procés únic de recepció. Això nega tot el treball realitzat per l'atleta. Per aquests motius, els experts adverteixen la flegmàtica dels exercicis, on es requereix una reacció instantània. Per exemple, en tennis de taula, boxa, bàdminton, voleibol i alguns altres tipus d'arts marcials cal traslladar-se ràpidament per la pista, el tatami, l'anell. I això pot portar a una sobrecàrrega física general ia una fatiga ràpida d'una persona.
Esports recomanats per a jugadors flemàtics: llançament de discs i llances, llançament de tir, lluita (especialment grecoromana), així com escacs. Rarament i amb menys èxit executen, salten, encara que neden amb més èxit. Pel que sembla, l'element aquàtic atrau el seu signe. Tanmateix, la lentitud, la complexió i la profunditat en l'anàlisi de les seves accions a vegades no permeten obtenir la victòria desitjada en les pistes "blaves". La situació és una mica millor en la natació sincronitzada, el busseig, el waterpolo.
Cal assenyalar que les persones flemàtiques són persones sensibles, comprenent profundament tot el que ha passat. Per aquest motiu, una de les maneres fiables d'estabilitzar la seva estructura psicològica i fisiològica del cos pot ser bones paraules i desitjos. Si la sang no és necessària, per dir-ho així, "discursos dolços", llavors persones de l'aigua no seran impedides per bones paraules de fragmentació, fent èmfasi en la seva ment, voluntat, força de cos i esperit. No us oblideu de felicitar per grans i petites victòries. No us escandalitzeu per errors i errors. Sempre observeu la seva bondat i compassió.
Foc (colérico)
Del 20 de març al 19 d'abril, del 20 de juliol al 19 d'agost, del 20 de novembre al 19 de desembre. La gent d'aquest signe té un caràcter una mica erràtic i inestable. No obstant això, tenint una voluntat ferma, un sistema muscular desenvolupat, les persones cèriques poden mostrar bons resultats en gairebé tots els esports. Per a ells, els dos tipus de jocs i les arts marcials són bones. Posseint força, així com una bona "ira esportiva", sovint es destaquen a l'equip, esdevenen cap a endavant i capità. Gairebé tots els tipus de lluita de la força els atreuen. No són persones molt visibles. Incendis en bàdminton, tennis de taula, en el rodatge d'un rifle i una pistola. En patinatge artístic, es fan amb més freqüència en patinatge en solitari.
És desitjable pacificar l'ardor desenfrenat de les passions de la gent "ardent" mitjançant instruccions estrictes, decrets, ordres, converses empresarials constructives. People of Fire (coléter) té molta confiança a l'aigua i als cels. Es poden veure en un vestit de busseig i equip d'escalada. Funcionen bé a la pista d'esquí. Tanmateix, les persones cóleres són menys afortunades en la ruta del cicloturisme i en la carretera, on es requereix un càlcul estricte i exacte, la possibilitat d'augmentar lentament la velocitat del final victoriós. Se senten atrets per balls de saló. Però es dóna preferència al poder rock'n'roll, jive, lambada, en lloc de vals.
L'activitat colérica està perfectament plasmada en els resultats de la lluita lliure. Sobretot si en una conversa amb ell insisteix repetidament la seva força, la voluntat de guanyar, el seu destí natural com a campió nascut i conqueridor de cors amorosos. Sí, ha de ser estimulat cada hora per paraula, menjar, afectuós acariciar i picar - aquesta és l'essència de l'èxit!
Quan tingueu en compte quins tipus d'esports voleu, considereu aquestes recomanacions.