Vitamines durant la lactància materna.
La lactància materna és un procés responsable, perquè en aquest moment s'estableix el metabolisme del nen, així com les seves botigues. Per aquest motiu, les vitamines es converteixen en una part necessària de la nutrició de la mare. Poden ajudar no només a restaurar la reserva de la seva pròpia força i immunitat, sinó també afegir al cos del nen totes les substàncies necessàries. La dieta de la mare durant la lactància materna s'ha de construir sobre una gran quantitat d'hortalisses i fruites. Això ajudarà a omplir la llet amb totes les vitamines necessàries.
No confieu en les promeses dels fabricants de vitamines artificials, el nen durant l'alimentació ha de rebre només un estoc natural. El millor és no recórrer a les tauletes, sinó a la "font natural". La tossicosi de la mare acaba amb l'embaràs, de manera que es pot consumir qualsevol aliment.
Hemoglobina per alimentar a la mare durant la lactància materna.
Sovint, en el període postpart, la mare amb lactància materna és deficient en l'hemoglobina. Això es deu a la pèrdua de sang durant el part, de manera que no hi ha res terrible. Naturalment, el metge l'observa la mare d'infermeria, i les proves revelaran fàcilment la presència de deficiència d'hemoglobina. Només quan la lactància materna estigui completament prohibida qualsevol medicament. El metge no els aconsellarà, però això no és necessari. La forma més senzilla de restaurar l'hemoglobina és afegir magranes i fetge a la dieta o un fort augment, l'hematògena. El menjar només es modificarà lleugerament, però la sang es renovarà ràpidament.
Base nutritiva per a la mare durant l'alimentació.
La dieta de la mare ha de ser necessàriament plena de moltes substàncies útils. Una noia ha d'oblidar-se immediatament de les dietes i d'una figura, i després serà restaurada. A més, la lactància materna en qualsevol cas portarà moltes substàncies del cos, de manera que la mare "no augmenta l'excés de centímetres a la cintura". La dieta requerirà una gran quantitat de proteïnes animals (carn, productes lactis), fibra (productes de fleca) i glucosa (sucre). A través d'aquest, el nen rebrà tot el necessari per al seu creixement i desenvolupament. La nutrició completa de la mare durant l'alimentació és la garantia de la salut i la bellesa del nounat.
Els aliments no només s'han d'emplenar amb totes les substàncies necessàries, sinó diverses. Aquest és un factor important, perquè cada producte també conté micronutrients. El seu número no ha de ser massa gran, per tant, cal fer que la dieta sigui interessant.
A partir de la nutrició de la mare durant la lactància, cal excloure:
Primer, la nicotina. Aquesta és una substància extremadament nociva, que apareix per primera vegada en el cos a través del tabac. Sobre els cigarrets calia oblidar-se abans de l'embaràs i, a l'alimentació, serà un factor obligatori.
En segon lloc, els productes que contenen alcohol. En general, totes les mares rebutgen begudes alcohòliques, creient que això és suficient. De fet, fins i tot alguns tipus de dolços i xocolates es fan amb el conyac o el rom, per la qual cosa cal prestar atenció a l'embalatge. A més, les mares solen beure diverses infusions d'herbes mentre amamanta per millorar la seva condició. Sovint també es fan sobre la base de l'alcohol, de manera que poden ser nocius per al nen.
En tercer lloc, substàncies medicinals. Sempre haureu de recordar totes les substàncies medicinals sintètiques. Si la mare té un mal estat de salut, només s'ha de seleccionar el tractament natural (herbes i remeis homeopàtics).